维生素E软胶囊一般是可以淡化黑色素沉着的。
维生素E软胶囊属于一种维生素类药，具有抗氧化、抑制皮肤黑色素生成、清除自由基等作用，使用后可以逐渐淡化黑色素沉着。同时还可以用于治疗习惯性流产、不孕症等病症。建议患者在医生指导下用药，不可以私自用药，以免影响身体健康。
除此之外，患者还可以通过皮秒来改善症状，利用输出的极短脉冲，将黑色素颗粒粉碎成极细小的颗粒，然后随着机体的新陈代谢排出体外。
腿根黑色素沉着可以去进行皮秒激光去除，但是一般大腿内侧和腋下发黑属于正常的色素沉着，不需要特殊处理。大腿腋窝处的色素沉着，这个属于正常现象的，常见于肥胖的人群比较明显，除了控制体重，减肥以外，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
色素沉淀的话，注意脸部皮肤表面卫生清洁，另外也需要检查是否存在其他原因，一般可以考虑激光等发出来去除掉的。同时要注意饮食清淡，营养要均衡。特别是含维生素C高的水果和蔬菜。
首先就是要注意多休息，另外就是避免局部发生感染的情况，导致可以适当的使用碘伏液进行清洗消毒，防止发生感染，到了后期可以适当的使用芦荟胶，避免疤痕的形成，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
要注意口腔卫生，用柔软的纱布套在手指头上，在宝宝每餐后沾清水或淡盐水，甚至抹一丁点牙膏都可以，轻轻擦洗他的小牙面，这样不但清洁口腔，还有助于牙齿的生长。不要过多进食易使牙齿着色的食物。
一般情况下，色素沉着可以自然消退。具体分析如下：
色素沉着主要是由于皮肤炎症、感染引起的。部分患者在接受了手术后没有进行防晒也可能会出现色素沉着，这与阳光、紫外线照射刺激的皮肤中的黑色素细胞活动密切相关，而这些色素沉着持续的时间一般比较长，一般要半年或者一年左右，才会慢慢消失。在平时的生活中要注意做好防晒、保湿、修复等方面的保护措施，可以使色素沉着比较容易淡化掉，并且能够快速的愈合。