减肥人士在减肥期间，可以适量地吃韭菜，一般不会导致发胖。
如果想要减肥，一般需要通过控制饮食以及加强体育锻炼，进而燃烧身体多余的脂肪，建议避免吃高脂肪、高热量的食物，比如蛋糕、烧烤、回锅肉等，尽量吃低脂的食物，比如鱼肉、豆腐、蘑菇等。韭菜不仅为一种低热量的食物，还含有丰富的膳食纤维，能够防止脂肪在体内堆积，一定程度上能起到辅助减肥的作用。
减肥可以吃韭菜炒蛋，减肥不能光靠节食，主要的是要每天坚持锻炼身体，吃饭八分饱，不吃零食，不要暴饮暴食就行。再控制饮食的同时，每天坚持运动至少二十分钟，尤其睡前不吃甜食和零食。
减肥一般可以吃韭菜炒鸡蛋，通常并不会影响到减肥的效果。
韭菜炒鸡蛋中含有的营养物质是比较丰富的，而且并不会影响到减肥的效果，如果想要减肥瘦身，可以多做一些运动锻炼，还可以通过做抽脂手术的方法减肥，可以有效改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食，避免吃一些高脂肪的食物。
通常来说，减肥一般能吃韭菜炒鸡蛋，具体分析如下：
如果爱美者在减肥期间吃韭菜炒鸡蛋不仅可以促进肠蠕动作用，同时鸡蛋能够补充身体胶原蛋白，对减肥有好处，因此，减肥能吃韭菜炒鸡蛋。但是通过饮食瘦身的效果比较慢，患者需要长期坚持。减肥期间要合理搭配饮食，多喝水，多运动，适当的做有氧运动，饮食上以清淡低脂的食物为主。
减肥期间可以吃鱼肉的，鱼肉含有高蛋白，低热量，低脂肪的食物，有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者，在饮食调理治疗的同时，应该注意，适当的锻炼，多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动，多增加体育锻炼，还可以去健身俱乐部做健身，饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，宜合理营养饮食，保证充足的睡眠，注意休息。