大姨妈是指月经，女性来月经时减肥，可能有助于变瘦，但也容易影响身体健康。
女性在月经期间，身体的新陈代谢通常比较快，并且由于此期间存在阴道流血的情况，身体所消耗的能量也比较多，因此，此时进行减肥，可能比较容易变瘦。但是，在月经期间减肥也容易对女性的身体造成损伤。减肥通常需要进行必要的运动，这可能会导致女性的经血量增多，失血过多容易让女性变得更加虚弱，更容易受到细菌、病毒的侵袭。因此，建议女性在经期时，要注意休息和保暖，不要减肥。
一般情况下，大姨妈期间减肥会瘦的，但是一般不建议在大姨妈期间减肥。
从月经周期开始的第一天，是女性身体各方面机能比较低落的一段时期。这是由于体内雌激素水平分泌减少，人的体质会变得虚弱。所以这几天，应该避免运动过量，注意休息和睡眠，所以不建议这个时期减肥，如果在此期间减肥，不管是通过饮食还是运动等方式来减肥，一般会导致女性易疲劳，不利于身体的健康。
来大姨妈减肥可能会瘦，因为在来月经期间，自身的抵抗力比较低下，有些还会影响到食欲，减少体内的脂肪生成，如果想要快速变瘦，可以到医院通过抽脂手术的方法治疗。主要是在脂肪多的部位进行一个微小的切口，通过真空负压的原理，用抽脂管道将多余的脂肪抽出到体外，可以快速达到根治的目的，这是一种比较常见的微创手术，对人体的损伤很小。平时要控制饮食，避免吃高热量以及高脂肪类的食物，养成良好饮食习惯。
一般情况下，来大姨妈期间，减肥瘦的不快。
在女性的月经期时体内新陈代谢缓慢，体重会保持恒定或增加，而且容易心情烦躁、郁闷或不专心。另外，月经期时体内水分很容易囤积，即使减肥体重也不会减轻。应该在月经期过后，那时候身体损失的营养已经恢复，可以通过适当的节食、多运动来燃烧掉体内多余的脂肪。如果女性在大姨妈期间继续减肥，有可能会引起内分泌失调的现象。
来大姨妈减肥会瘦，可以减少脂肪堆积。减肥一般在任何时间段都会瘦，不管是在大姨妈期间或者是平常，都可以燃烧身体中的脂肪，减肥一定要选择健康的减肥方法，可以通过运动和控制饮食，减少脂肪堆积。如果脂肪堆积过多的时候，也可以通过抽脂，主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，达到瘦身的效果。需要控制自己的饮食，少吃一些油腻的食物，多吃蔬菜。
来大姨妈减肥通常会瘦，但是还需要根据个人的体质和减肥的方式来判断。来大姨妈以后由于体内的新陈代谢比较慢，而且激素水平的改善可能会影响减肥的效果，但是有部分人来大姨妈之后，体内的新陈代谢会增快，而且激素水平也比较高，在这种情况下减肥反而会瘦得更快，但是来大姨妈期间要避免使用充值的方式减肥。减肥期间还要注意饮食的调整，多吃含蛋白质高的食物，能够避免皮肤出现松弛的现象。
