减肥5公斤大约需要7天到半年的时间。
不同的人减肥5公斤需要的时间也是不同的，要根据减肥强度、减肥方式等来进行判断。如果是通过运动的方式减肥，如跑步、跳绳等，并且运动的强度比较大，可能减肥的效率也会相对较快，一般需要7天左右。但如果是通过针灸、拔罐等方式减肥，减肥的周期会相对较长，减肥5公斤可能需要半年左右。
减肥成功后，复食大多需要3-6个月。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式，大多依靠低脂饮食，以及体育锻炼来达到目的。由于减肥期间，身体代谢会有不同程度的改变，此时通常需要一段复食时间，主要是为身体逐渐适应正常，调节身体代谢情况，以便长久保持减肥效果。若是身体代谢调理较好，大多只需3个月即可，但若是调理较慢，可能需要6个月左右。
减轻10斤体重，具体需要多长时间，这是因人而异的，而且根据采取的减肥方法也是有一定的关系的。想要减肥建议采取控制饮食，并且合理的运动的方法。这种方法减肥的速度跟运动的强度以及饮食控制情况也是有密切的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。
通常情况下，减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右时间。
体重和身高是搭配的，如果身高较矮，100斤显得略胖，是可以适当减肥的。一般减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右的时间，每天要积极锻炼，比如跑步、练瑜伽、游泳等，再加上饮食的合理搭配，才可以达到健康减肥的目的。如果不是整体偏胖的类型，100斤可以适当减肥，但不建议减到80斤，可能不太健康。
减肥大概需要一个月到两个月左右的时间，具体的时间与个人的身体新陈代谢有关。若是平常个人的体质并不是很好，延缓了身体的新陈代谢速度，减肥需要的时间可能需要两个月左右，若是体质好一些的人及身体的新陈代谢快速减肥，需要的时间大概会在一个月左右。若是想要达到快速减肥的效果，可以通过局部抽脂手术或是激光溶脂手术治疗。做完手术治疗以后，要保持伤口的清洁干燥，并且要保持良好的饮食结构。
减肥一到三个月见效，要坚持不懈减肥效果才会更好。减肥的方法是非常多的，有些人迫不及待想要得到减肥的效果，因此每天都过度运动，这样容易弄巧成拙。大家要掌握正确的方式，同时也了解各种减肥的注意事项和见效的时间，避免脂肪积累越来越明显。减肥大概一个月到三个月就能够看到明显的减肥效果，但是有些人在减肥的过程中半途而废，当然很难发挥出成果，甚至还会带来多种异常的表现，脂肪反弹的现象越来越明显，所以要谨慎对比各种不同的方法。建议要正确饮食，不要吃脂肪过高食品，要经常运动，效果不明显可以通过吸脂来变瘦。
