生酮减肥好不好

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我最近正在减肥,朋友说有一种减肥方法叫生酮减肥,请问这个方法好吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
生酮通常指生酮饮食。采用生酮饮食来减肥通常是不好的。
生酮饮食是一种有别于正常饮食的进食方式,需要摄入极少碳水化合物,还要大量摄入脂肪。如果减肥者采用生酮饮食,对身体通常是不好的。虽然该饮食方案能够通过使机体处于饥饿状态来加快脂肪的消耗,但是容易影响正常的脾胃运化功能,可能导致体内物质失衡,使减肥者出现恶心、呕吐、便秘、烦躁、心悸等情况,还可能导致肾脏、肝脏失养。因此,对于减肥者而言,应避免盲目进行生酮饮食,可以控制每日热量摄入,并适当进行运动,以达减肥目的。
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相关问答

一般情况下,在减肥期间,患者多吃蛋白质对身体有一定的好处。具体分析如下:
在日常生活中,患者可以通过吃鸡蛋、豆浆等含有蛋白质的食物来为身体补充蛋白质,能够维持机体的正常运转。同时也可以起到饱腹的作用,能够减少对其他食物的摄入,从而起到一定的减肥作用。因此患者多吃蛋白质是对身体有好处的。
平时患者也可以通过中药泡浴法、中药熏蒸法等方式来减肥,还应该加强体育运动,能够促进脂肪燃烧。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

常青茶的减肥效果一般不是很明显。
常青茶的主要成分有荷叶、决明子、金银花及山楂等,能帮助肠胃蠕动,帮助身体里的毒素和垃圾排出,对减肥也有一定帮助。如果只喝常青茶并不能达到减肥的目的,而且对身体也会造成伤害。如果要减肥,建议可以去正规医院进行减肥,比如穴位埋线,也可以通过抽脂来减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

冬天减肥通常是好的,一般可以做负压吸脂手术减肥。冬天出汗量较少,通过做负压吸脂手术,在去除体内多余脂肪的同时,能够比较有效的达到减肥瘦身的目的,并且在术后对肌肤组织造成的创伤较小,而天气比较的寒冷,不容易出现感染的情况,有利于伤口的恢复,所以冬天减肥一般是好的。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

吃减肥药一般并不好,因为减肥药当中的激素可能会导致身体更加肥胖。减肥药当中通常会含有激素,虽然在服用期间可能会达到瘦身的效果,但是如果一旦停药,可能会让身体出现反弹的现象,并且还可能会因为药物的激素导致身体更加肥胖,所以吃减肥药一般并不好。如果想要瘦身可以通过激光溶脂手术治疗,还可以选择冷冻溶脂手术减肥。做减肥手术的时候,建议到正规的大型医院进行,可以降低手术中出现的风险。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

豆浆减肥一般是有效果的,但是达不到彻底改善肥胖的作用。豆浆里面主要是由黄豆制作而成的,里面的粗纤维含量是比较丰富的,能够达到促进胃肠道蠕动的功效,但是达不到彻底改善肥胖的作用。想要治疗肥胖,可以通过激光溶脂手术的方法来治疗,可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解掉,也能使肥胖的症状得到有效的改善。在治疗之后要合理控制饮食,不能暴饮暴食,饮食尽量要以清淡和易消化的为主。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

吸脂减肥一般比较好,能够达到快速瘦身的效果。身体肥胖有可能是运动量过少造成的,还有可能是饮食不当的原因,比如经常暴饮暴食。如果给生活造成了困扰,并且影响到了整体美观,可以选择吸脂手术进行改善,可以把体内多余的脂肪吸出体外,从而达到快速瘦身的目的,治疗的效果比较明显。然而在做吸脂手术时,还应选择大型的医疗机构。日常还可以通过运动锻炼减肥,比如打羽毛球、骑自行车等,有利于瘦身。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗