孕妇晚餐不吃可以减肥吗

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怀孕了,但是感觉有些胖了,想问下晚餐不吃的话,可以减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
孕妇长期晚餐不吃能减肥,但可能会影响身体健康和胎儿发育。
孕妇若是晚上不吃饭,一般能够达到减肥效果,多为机体减少能量的摄入,常会消耗体内脂肪,此时通常会出现不同程度的消瘦症状。但需注意的是,若是孕妇不吃晚饭,可能会导致胃酸分泌过多而损伤胃肠黏膜,容易引起其免疫系统缺失,容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病,从而影响到营养消化和吸收,不仅可能会危害孕妇身体健康,还可能会导致胎儿发育受阻。
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孕妇长期晚餐不吃能减肥,但可能会影响身体健康和胎儿发育。
孕妇若是晚上不吃饭,一般能够达到减肥效果,多为机体减少能量的摄入,常会消耗体内脂肪,此时通常会出现不同程度的消瘦症状。但需注意的是,若是孕妇不吃晚饭,可能会导致胃酸分泌过多而损伤胃肠黏膜,容易引起其免疫系统缺失,容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病,从而影响到营养消化和吸收,不仅可能会危害孕妇身体健康,还可能会导致胎儿发育受阻。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

晚餐不吃米饭只吃菜通常可以减肥,但不利于健康。
1、长期摄入碳水化合物不足会导致头晕,没有碳水化合物为大脑和神经系统提供能量,从长远来看会损害人体免疫功能。
2、长期拒绝食用主食和肉类食品会导致人体能量供应不足,可能导致营养不良。女性可能会出现闭经、月经不调等现象。
3、如果长时间不吃主食,只吃蔬菜,就会对脾胃产生不利影响,如脾胃虚弱、脾胃紊乱。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

患者晚餐吃黄瓜、西红柿等食物可以帮助减肥。具体分析如下:
1.黄瓜:黄瓜含有蛋白质、维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾等营养物质,但是每100克黄瓜中约含16千卡能量,含有的能量比较少,患者晚餐适当地吃黄瓜,不仅能够饱腹,而且不会摄入过多的能量,有助于减肥。
2.西红柿:西红柿含有维生素A、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等营养物质,但是每100克西红柿中仅含有20千卡左右能量,不仅营养比较丰富,而且摄入的能量比较少,可以起到一定的减肥作用。
此外,患者还可以通过加强运动、针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

如果晚餐只吃少量煮玉米,则可以起到减肥效果。煮玉米是以玉米籽的形式被人体摄入,玉米籽因为外壳中的纤维素不能被人体消化和吸收,就会影响到玉米籽内部的淀粉吸收,加上摄入量比较少,难以满足机体的能量需要,会有部分储存的脂肪被消耗而起到一定的减肥作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚餐是可以吃红薯的,烤红薯更好它是属于低热量的食物。红薯中各种营养成分比较多而且还具有润肠通便的功能,膳食纤维含量丰富,另外,红薯能够增加饱腹感减少晚餐对主食的摄入,对于减肥的人群来说效果非常好。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病