怎么能减肥快又不反弹

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我之前体重有所下降,但是最近发现有所反弹,请问怎么能减肥快又不反弹?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
患者通过熏蒸法、胃束带手术等方式来减肥快又不反弹。具体分析如下:
1.熏蒸法:患者可以遵医嘱使用黄芪、茯苓、陈皮等健脾化湿类的中药进行熏蒸,能够加速体内水液代谢,有助于快速地排出体内的水湿,从而起到减肥的作用。
2.胃束带手术:患者也可以通过胃束带手术来减肥,采用腹腔镜手术束缚胃的上部,并可通过注水方式调节束腹带的松紧程度,从而调节胃部容积大小,减少食物的摄入,进而达到减肥的目的。
在日常生活中,患者应该加强体育运动,比如跑步、踢球等,也可以起到减肥的作用。
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患者通过熏蒸法、胃束带手术等方式来减肥快又不反弹。具体分析如下:
1.熏蒸法:患者可以遵医嘱使用黄芪、茯苓、陈皮等健脾化湿类的中药进行熏蒸,能够加速体内水液代谢,有助于快速地排出体内的水湿,从而起到减肥的作用。
2.胃束带手术:患者也可以通过胃束带手术来减肥,采用腹腔镜手术束缚胃的上部,并可通过注水方式调节束腹带的松紧程度,从而调节胃部容积大小,减少食物的摄入,进而达到减肥的目的。
在日常生活中,患者应该加强体育运动,比如跑步、踢球等,也可以起到减肥的作用。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

治吸脂手术和溶脂手术都能帮助爱美者达到快速减肥的目的,同时做好护理工作的话基本上不会出现反弹的情况。吸脂手术是在身体的合适位置做一个切口,利用仪器从切口处将脂肪吸出来,从而达到减肥效果。溶脂手术是将溶脂材料注射到需要减肥的部位,利用仪器将脂肪和溶脂材料结合在一起,之后通过人体的新陈代谢将已经溶解的脂肪排出体外,以此来达到较好的减肥效果。所以如果爱美者能养成良好的生活习惯和饮食习惯,不暴饮暴食,平时多多参加体育活动,那么是很少会出现反弹情况的。可以在专业的医美医院咨询一下适合自己身体的方式。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

如果想要减肥效果快又好不反弹,通常可以选择吸脂手术的方法。吸脂手术一般是采取外科手术的方法,然后在身体比较肥胖的部位做一个切口,然后将吸脂器插入到皮下脂肪层,并且利用电动负压的吸力,将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥的目的。在做吸脂手术的时候也要选择正规的大型医院,尽量不要一次性吸脂过多,以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意加强体育锻炼,有助于增强体质,而且可以减少脂肪堆积。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥效果快又好不反弹可以选择抽脂手术的方法治疗,还要适当的做一些运动锻炼。身体肥胖可能会导致整个人的身材看起来比较的臃肿,影响到正常的美观因素,需要通过抽脂手术的方法减肥,见效时间是比较快的,可能会在一周左右,术后很少会出现有反弹的现象。做完手术后要适当的做一些有氧运动,比如跑步或者是练瑜伽,能够消耗热量和脂肪,有效的控制体重,保持饮食规律。日常要吃一些蔬菜和水果,能够促进肠道的蠕动,防止出现有便秘的现象。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

喝什么东西也达不到减肥的效果并且不反弹,可以通过抽脂的方法来达到减肥的目的。要想是减肥的效果不反弹要多吃一些富含粗纤维的食物,能够有效的促进肠胃的蠕动,使肠胃的垃圾毒素和脂肪快速的排出体外。吸脂是在脂肪堆积的部位作为切口,通过负压原理将多余的脂肪抽取出来,使身上的脂肪减少,还要多做有氧的运动,避免防止反弹。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

要想减肥不反弹,需要通过饮食调节和生活习惯两方面入手。
1.饮食调节:肥胖其主要原因是身体中的脂肪积累太多引起的。要减肥不反弹,需要注意控制脂肪和糖分的摄入量,减少体内脂肪堆积。所以,一般需少吃油腻高糖的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,比如黄瓜、青菜等,平时饮食要清淡,通常可以减少减肥反弹的几率。
2.生活习惯:除了饮食调节外,还需要注意生活习惯的养成。要想减肥下来,不再出现反弹的现象,还需养成良好的生活习惯,主要是注意保持规律的生活作息,保证睡眠充足,有助于调节内分泌,避免影响减肥效果。另外,适当的运动可促进脂肪的消耗,能有效地调节身体的脂肪,达到预防反弹的目的。
若是有,医美需求患者可以进行抽脂手术,直接将脂肪抽吸出来,有效地达到减肥瘦身的目的。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康