通常情况下，木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好。
在月经来潮第一天到第三天，胸部会大量的分泌激素，并刺激乳房脂肪囤积，可能对胸部的丰满度带来一定的影响，所以通常木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好，适量喝也没有明显的不良影响。但是部分人群通过该方法丰胸可能效果不明显，或者没有效果，需要具体分析。
平时还应该注意休息，保证睡眠充足，适当参加体育锻炼，多做扩胸运动，也有利于丰胸。
临床没有“木瓜、牛奶什么时候吃丰胸效果最好”这一说法，一般来说，木瓜、牛奶没有丰胸的作用，患者可以在任何时间吃木瓜、牛奶。
木瓜富含木瓜酶、维生素等营养物质，牛奶富含蛋白质、矿物质等营养物质，木瓜和牛奶一起吃有助于身体发育，但对丰胸一般是没有效果的。如果患者有丰胸的需求，可以进行自体脂肪隆胸手术，通过注射自体脂肪的方式使乳房体积增大，一般需要10000-50000元，1-3个月可见效，效果可长期维持。
木瓜在生理期间吃是最丰胸的，尤其是生理期的1-3天，女性在生理期雌性激素的分泌会增加，这时候吃一些富含营养的食品更容易让脂肪积累在胸部当中，而木瓜作为一种富含多种维生素和营养物质的食品，瓜中含有维生素A，可以促进胸部的生长发育，求美者平时可以多吃一些木瓜，也可以吃青木瓜炖鱼头，这样食物制作起来简单，在这期间吃就是有比较好的丰胸效果的，并且要坚持食用才能达到丰胸的效果，求美者平时也可以对胸部做按摩。
木瓜在生理期间吃是最丰胸的，尤其是生理期的1-3天。女性在生理期雌性激素的分泌会增加，这时候吃一些富含营养的食品更容易让脂肪积累在胸部当中，而木瓜作为一种富含多种维生素和营养物质的食品。瓜中含有维生素A，可以促进胸部的生长发育，求美者平时可以多吃一些木瓜，也可以吃青木瓜炖鱼头，这样食物制作起来简单，在这期间吃就是有比较好的丰胸效果的，并且要坚持食用才能达到丰胸的效果，求美者平时也可以对胸部做按摩。
木瓜葛根丰胸一般在饭后吃效果好，能够达到丰胸的作用。木瓜葛根主要是有青木瓜和黄金葛制作而成的，里面还含有了胶原蛋白以及维生素E，这种成分是比较安全的，通常是没有副作用的，在使用以后可以达到丰胸的效果，能够让胸部看起来显得更加饱满，同时也能够提高整个人的美观和气质。丰胸期间还应该多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，也可以增加胸部的弹性，防止胸部出现萎缩和下垂。
木瓜葛根丰胸一般在早上或者是晚上的时候吃效果会比较好，具有一定的丰胸作用。木瓜和葛根当中的植物雌激素含量是比较丰富的，而且还用一种木瓜醇的成分，在摄入之后能够达到促进乳腺体发育的效果，也能达到使乳房变大的作用。对于乳房比较小的人群，也可以通过自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术的方法来进行改善。在日常生活中也要积极的参与一些锻炼，比如做一些扩胸的运动，也有助于胸部发育。
