吃木瓜、大蒜等食物有一定避孕效果，避孕药可以避孕。
平时可以通过饮食来进行节育，但绝对不能只靠吃东西来达到避孕效果。木瓜中的酶-木瓜蛋白酶能和黄体酮发生反应，所以能起到节育的作用。此外，大蒜还具有一定的杀精功效，可以一定程度上达到节育的目的。此外，还有避孕药可以进行避孕。
日常生活中，应当注意还可以通过体外射精、使用避孕套、节育环等方式进行避孕。
吃胡萝卜可以避孕，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
一般情况下，妇女如不愿妊娠，亦可采用食疗以达避孕效果。
1.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素等成分，其中富含的胡萝卜素能够有效地治疗闭经。
2.咖啡：咖啡还直接影响受孕，与普通妇女相比，一天一杯咖啡受孕几率要减少一半。
3.木瓜：木瓜是一种天然的避孕药，因为木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和孕酮。
吃大蒜、木瓜、胡萝卜有助于避孕，但是不具有避孕效果。大蒜属于刺激性蔬菜,食用大蒜能灭精子的效果,造成精子无法和卵子结合；木瓜中含有酶,容易与体内孕酮相互作用,起到避孕的作用；性经常吃胡萝卜体内会存储大量的胡萝卜素,引起闭经和抑制卵巢正常排卵。现在目前常用的避孕方式有避孕套、避孕药、宫内节育器、结扎手术等患者可以依据自身的情况选择合理的避孕方式。
吃红豆薏米粥可以祛除湿气，红豆有健脾止泻消肿的功效，而薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行。
