一般辟谷7天能瘦多少

会员121749568 已回复
听朋友说辟谷减肥的效果比较好,那么一般辟谷7天能瘦多少呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
一般辟谷7天能瘦大约5斤到10斤。
辟谷是指不吃五谷杂粮只喝水,严格限制饮食,从而达到减肥目的的一种方式。而辟谷7天能瘦多少,一般需要根据减肥者的个人体质来进行判断。如果减肥者自身的代谢较好,可能辟谷7天能瘦大约10斤,但如果减肥者自身的代谢比较差,可能辟谷7天只能瘦5斤左右。
另外,辟谷可能会导致胃肠道长期处于排空的状态,对身体健康是不利的,建议避免盲目进行。
有用0
相关问答

一般辟谷7天能瘦大约5斤到10斤。
辟谷是指不吃五谷杂粮只喝水,严格限制饮食,从而达到减肥目的的一种方式。而辟谷7天能瘦多少,一般需要根据减肥者的个人体质来进行判断。如果减肥者自身的代谢较好,可能辟谷7天能瘦大约10斤,但如果减肥者自身的代谢比较差,可能辟谷7天只能瘦5斤左右。
另外,辟谷可能会导致胃肠道长期处于排空的状态,对身体健康是不利的,建议避免盲目进行。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

最多能瘦8~20斤。可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜,但每次不超过100克。正式辟谷阶段,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟谷的人群,如肥胖者等。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

初次辟谷3天,因为减少了能量的摄入,会有减肥轻身的效果,会感觉到神清气爽,身轻如燕。通过独特的吸气吐气方法获得能量,从而达到排除体内机会,调整人体代谢系统,改善人体体内环境提高自身机体能力和免疫力,辟谷并不是简单的断食,也是有能量来源的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

辟谷是一种古代人延年益寿的方法,用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量,不要吃的太饱,保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物,例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

取适量的老姜,切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位,直到皮肤微微发红,感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素,可以刺激皮下脂肪的分解,起到减肚子的作用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。