通常情况下，m型发际线是难以自己恢复的，需要及时就医治疗。
m型发际线通常是由脂溢性脱发造成的，可能与遗传、雄激素代谢异常等因素有关，患者的发际线部位会有明显的脱发问题，形成“m”的形状。这种问题一般是无法自愈的，建议患者尽快就医，遵医嘱使用二硫化硒洗剂、非那雄胺片、米诺地尔凝胶等药物来治疗。另外，患者也可以通过植发手术来恢复发际线部位的美观，主要是利用手术的方式，将枕后部的毛囊取出，并种植到发际线的部位，从而让发际线变得更加美观。
掉头发有很多的原因。如睡眠不够，思想压力较大，头发太油，把毛囊堵塞，影响头发的营养。建议，早睡觉，睡眠像这个年龄，至少六到七小时。如果平时压力较大，找出解除压力的原因，放下压力。如果头发太油，做到隔天洗头。只要做到这些了。掉头发就少了。
M发际线通常很难恢复，可以通过纹发际线的方式进行改善。
M发际线引起的原因比较多，可能与先天遗传、毛囊受损等情况有关，由于发际线处的毛囊已经损伤，所以并不能长出新的头发，因此M发际线并不能自行恢复。
M发际线可能会影响到头发的美观度，可以通过纹发际线的方式进行改善，一般是利用专业的纹绣工具，然后通过刺破皮肤的方式，将植物色料渗入到真皮层以内，能够增加头发的浓密度，从而可以改善M发际线的情况，但需要让专业医生进行操作。
发际线后移现在是可以通过植发的方式来恢复的，植发手术是通过在后脑勺比较密集的毛发部位提取出一部分不带雄性激素的毛囊，经过特殊的加工培养处理后，种植到发际线部位或者需要改善的地方，手术对头皮的伤害小，不会留有明显的留疤。
刮了发际线通常情况下在60天到90天左右时间可以好转，但是要根据个人在平时的护理方式来判断。
刮了发际线之后，如果自身新陈代谢比较快，尤其是头发生长速度较快的在60天左右就可以长出来头发，如果本身头发生长速度就不是特别快，可能需要90天左右的时间才可以恢复。
想要使发际线快速恢复，也可以选择通过按摩、药物、植发手术等方式，能够让头发快速的生长。植发手术主要是提取自身的毛囊组织，然后种植在头发缺失的部位，可以长出新的头发。在平时也要做好相应的饮食方面调理，尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等刺激性的食物。