减肥成功后，复食大多需要3-6个月。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式，大多依靠低脂饮食，以及体育锻炼来达到目的。由于减肥期间，身体代谢会有不同程度的改变，此时通常需要一段复食时间，主要是为身体逐渐适应正常，调节身体代谢情况，以便长久保持减肥效果。若是身体代谢调理较好，大多只需3个月即可，但若是调理较慢，可能需要6个月左右。
减肥成功后保持多久并没有具体的时间，一般需要长期保持。
如果消耗的热量大于摄入的热量，通常就可以达到减肥的目的。减肥一般需要长期坚持，即使减肥成功，通常也需要长期保持。如果不控制饮食，不坚持锻炼，可能会摄入过多的热量，体内多余的热量会以脂肪的形式存储起来，从而导致长胖，出现减肥反弹的情况。
减肥成功后可以多吃白菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，还应该适当运动消耗热量。
减肥成功后如果不坚持运动和饮食的控制，还是会有反弹，对于不反弹无明确的时间。科学减肥在减肥到一定体重后，减肥的速度可能会逐渐减慢，而当达到理想的体重范围后，就不能再减肥了，需要适当的运动来维持。减肥的机理是每天摄入的能量少于每天消耗的能量。为了维持人类的活动和生存，以脂肪形式储存在体内的能量被逐渐消耗，使体重逐渐减少。如果到了平台期，减肥速度逐渐放缓是正常的，但反弹是不正常的，应该没有反弹现象。如果想减肥不反弹，建议采用抽脂的方式进行根治。求美者可以到正规的医美机构进行咨询瘦身。
减肥成功一般一年左右不会反弹，还要注意长期保持。减肥通常可以采取抽脂手术的方式来减肥，通过在身体的部位进行切口，将吸脂管插入到脂肪层部位，然后抽吸出多余的脂肪，从而可以达到减肥的效果。而且在减肥成功后一年左右，通常不会出现反弹的情况，同时还要注意控制饮食，适量的做些运动锻炼。
节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。
减肥成功正常情况下需要长期保持才能有效预防反弹，没有明显的时间限制。引起肥胖的原因通常跟饮食不规律，平时又缺乏运动有关，比如喜欢吃高油腻以及高脂肪食物，就有可能会导致局部脂肪堆积。想要达到立竿见影瘦身效果，可以选择抽脂，通常是利用仪器附加作用，能有效将局部多余的脂肪抽出，之后配合医生穿塑身衣塑形。平常生活中饮食上最好以清淡有营养为主，并且适当增加运动量，能有效预防肥胖。
