去除脂肪粒的方法比较多，例如涂抹维甲酸和针刺。
涂抹维甲酸，晚上清洁局部皮肤后，将维甲酸均匀涂抹于有脂肪颗粒的区域，但此方法仅对部分脂肪颗粒有效。挑针，用消毒过的针头将脂肪颗粒的表面皮肤挑出来，然后将里面的白色颗粒挤出，记得把它们挤干净。最后，注意皮肤消毒。眼睛中的脂肪颗粒不适合这种方法。
脂肪粒在医学上又称粟丘疹，首先要做好清洁，每天以适当清洁为主，保持皮肤毛孔畅通，透气，排泄和吸收的功能。如果日常注意无效，可以使用一些损伤性的处理，比如挑除，或者应用激光进行处理。在挑除的过程中，一定不要过深，以免伤到真皮。
去除脂肪粒的方法是在局部进行激光治疗，但是也需要现在比较正规的美容医疗机构。如果皮肤上有脂肪粒，多数是由于没有做好皮肤的护理工作所引发的，还有可能是因为护肤品使用不当所导致的，通常可以选择激光的方法治疗，一般能够破坏局部的脂肪，还可以达到消除脂肪粒的效果，但是在进行激光治疗的时候，还需要选择比较正规的美容医疗机构。平时还要保持局部的卫生清洁，并且在饮食上尽量避免吃一些油腻和刺激性的东西。
维生素E有抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环等功效。涂抹维生素E油可以使脂肪粒干掉，变得容易剥落，但耗时时间长，对有些脂肪粒没有明显效果，可方法比较保险、靠谱。
脂肪粒跟皮肤油脂分泌过多，不注意个人卫生以及乱用化妆品和护肤品有关。脂肪粒可以使用机械的办法，通常可以使用痤疮挤压器进行挤压进行祛除。药物去除毛孔脂肪粒效果不大，可以考虑采用激光或光子的方法去除脂肪粒，这种方法一般起效，但是费用有点高。
一般情况下，眼皮上脂肪粒可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行去除，具体内容如下：
眼皮上脂肪粒，患者可以在医生的指导下进行治疗，不能涂太厚的护肤品，而是要保持皮肤的干燥。不能挤压，也不能抠，避免局部感染，因为挤压会引起感染，手指和指甲上都有细菌，要进行抗感染治疗，然后再进行手术切除，最好到当地医院进行处理。如果是局部感染，很可能会留下疤痕。