在快走的情况下，走路出汗能减肥，偶尔出汗达不到减肥目的。
快走可以在短时间内消耗热量和脂肪，大量出汗的时候还会带走一部分水分，造成体重下降，所以一般此时走路出汗能减肥。但是快走需要长期坚持，每次坚持20分钟以上，效果才会明显。同时偶尔走路出汗不可以促进大量的脂肪燃烧和热量消耗，达到减肥的目的，还会感觉比较累，建议多运动。
减肥需要保持营养均衡，多吃鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、苹果、生菜等营养丰富的食物，同时适当通过跑步、游泳等方式燃烧脂肪。
走路多出汗通常可以减肥，但要坚持很长的时间。
走路多出汗理论上可以减轻体重。因为汗水是从身体排出的，会带走一些能量。在临床实践中，短时间出汗不能达到减肥或燃烧脂肪的目的。只有经过长时间的锻炼，体内的脂肪才能被燃烧掉。因为短时间的出汗主要是身体消耗的糖，只有长时间的运动才能将脂肪转化为糖，然后消耗掉，从而燃烧脂肪，实现减肥的目标。
出汗多不一定减肥，需要根据具体情况来判断。
肥胖是因为机体摄入的能量过剩，无法完全分解，从而转化为脂肪在体内堆积导致。如果患者出汗多是因为运动消耗机体能量引起的，一般能够消耗体内的脂肪，可以达到减肥的目的。如果患者出汗多是因为精神紧张、焦虑等，导致交感神经兴奋引起的，这种情况一般不会消化脂肪，所以通常不具有减肥的效果。患者想要减肥，建议多做有氧运动，可以适当吃清淡的食物。
运动不出汗一般能减肥。
运动不出汗一般是能减肥的，运动时出汗主要为了散热，调节体温，而与能否减肥无关。出汗不是衡量能否减肥的标准，减肥的底层逻辑是消耗脂肪和能量，运动可以加快糖分以及脂肪的消耗，进而实现减肥的目的。因此，一般只要进行了运动，就可以减肥。
除了运动外，减肥的人群还要注意饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃高脂肪、高热量的食物，养成少食多餐、细嚼慢咽的好习惯，有利于降低体重。
如果是因为运动导致的出汗，出汗一般可以减肥；如果是非运动导致的出汗，通常不可以减肥。
减肥人士在运动时会加强汗腺的兴奋性，不仅会出汗，还燃烧了人体储存的脂肪，进而起到减肥的作用。但是如果是因为穿得较厚、天气较热等导致的出汗，由于消耗的是身体里的水分，人体多余的脂肪并未被燃烧，也就并未达到减肥的目的。
建议减肥人士坚持运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，不仅能减肥，还能起到增强体质的作用。