通常情况下，女人虎背熊腰可以埋针减肥的方式来减肥，能有效改善症状。
女人虎背熊腰主要是体内脂肪含量较高引起的，可以采用埋线减肥，主要是通过将蛋白线埋到穴位上，反复刺激穴位，再配合服用油脂分解因子可以把身体里的脂肪转化为液态脂肪，通过代谢排出体外，来达到减肥的效果。
求美者在术后恢复期还需要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，保持创口的清洁，避免创口出现感染。
冷冻减肥是有效果的，很多的女孩子都因为身上的脂肪过多而困扰是可以试试的这种方法的。它是一种名为冷冻溶脂的非手术性治疗过程，精准地针对皮下脂肪细胞，使其冷冻结晶，同时保持皮肤本身不受影响。其科学原理在于脂肪细胞相较于皮肤和其皮下组织，对寒冷特别敏感，在特定温度下脂肪细胞质开始结晶并触发凋亡。随着时间的推移，身体能够自动代谢掉这些凋亡的细胞，以使脂肪层减少。如果因为身上的脂肪过多而困扰，建议去们当地的正规的医疗整形整容医院去问，由专业的人为您解答。
目前塑身减肥的方法主要有抽脂手术塑身减肥，抽脂手术减肥效果明显。对于没有时间的或者不喜欢运动的人，可以通过抽脂手术来改善，成年以后人体的脂肪细胞数量基本上是恒定的，抽脂手术可以减少人体脂肪细胞的数量从而达到塑身减肥的目的。抽脂手术目前主要的方法有电动负压吸脂，是目前临床上开展最早应用最成熟的一项抽脂技术，随着技术的发展，目前还有水动力吸脂、超声吸脂等。建议：建议控制饮食，多做运动。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。低盐低脂，低糖饮食。控制每天碳水化合物摄入的总量。
通过呼啦圈是可以减肥瘦身的，并结合运动。能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，但是如果想通过呼啦圈进行减肥的话，运动强度需要逐步提高，只有运动强度提高了才能够有效地消耗脂肪。同时要养成良好的饮食习惯，少吃零食，减少高油高脂高糖分的摄入。但是这个的前提是你在进行运动的时候一定要控制住你的饮食，不要饮食过量，如果饮食过量的话，也会因为摄入过多的热量而起不到减肥效果了。建议您可以从饮食上稍加调整，饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，尽量避免食用油腻烧烤，火锅等高热量的食物。平时注意多运动，可以进行游泳，慢跑等活动。
女人可以做吸脂手术减肥最快，另外也要多进行运动锻炼。在减肥期间需要加强体育锻炼，比如转呼啦圈或者是练瑜伽以及跑步等，但是需要每天坚持锻炼一个小时左右的时间，才能够达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做吸脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪吸收体外，可以达到快速瘦身的目的。
女人经期减肥建议少量多餐。
女性生理期不要随便减肥瘦身。请不要严重贫血或月通过多。假如经期能适度控制饮食，以口味淡，油腻感，少糖为主导，不吃寒冷，辛辣食物。月经前三天应以休息为主。三天后，能放慢节奏，练习瑜伽等平和的运动。月经过后，能选别的高强度运动来减脂减肥，例如骑自行车，游泳等。注意减肥时不要过于节食。
