通常情况下，白芸豆有一定的减肥作用，但是效果有限。
白芸豆是一种豆类食物，含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。通常白芸豆有一定的减肥作用，减肥胖大部分是饮食不节制、不运动等，造成热量摄入大于消耗，而多余的热量转变成了脂肪，而白芸豆中的α淀粉酶抑制剂有助于阻断碳水化合物，在一定程度上降低体重。但是白芸豆属于食物，减肥效果有限，建议合理安排饮食，多吃热量较低的食物，适当参加体育锻炼。
减肥人士如果想要减肥，适量地吃白芸豆一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，如果想要减肥，建议通过控制饮食、加强体育锻炼等方式来减肥，比如少吃高糖、高油脂的食物，比如回锅肉、烧烤、汉堡包等，尽量吃低脂高蛋白的食物，比如鱼肉、豆腐等，或者吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、玉米等。白芸豆是一种天然杂粮，所含有的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进新陈代谢，能起到辅助减肥的作用。
白芸豆在每餐吃饭前吃些，可以起到辅助减肥作用，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，还含有膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，可有效促进体内代谢垃圾排出，这也是白芸豆被当做减肥食物的原因，只依赖某种食物减肥是不行的，正确减肥方式是加强体育运动。
大白芸一般是不能减肥，对于减肥并没有太明显的效果。如果想要达到减肥的目的，一定要调整个人的饮食，可以多吃一些富含维生素的水果，能够促进胃肠道的蠕动，从而使体内的毒素排出在一定程度上能够达到减肥的效果。如果身体特别的棒，没有明显的效果，可以做抽脂手术，能够将身体多余的脂肪抽出，从而可以达到瘦身的作用。减肥期间一定要控制个人的饮食，避免暴饮暴食，不要吃一些油腻的食物。
大白芸豆是可以减肥的，但是只能起到辅助的效果。大白芸豆中含有一种天然的淀粉酶抑制剂，使用以后能够抑制体内脂肪的堆积，阻断体内碳水化合物的吸收，而对于治疗肥胖能够起到很好的作用，但是需要长时间的使用才能够达到理想的效果，如果想要快速减肥，患者可以通过抽脂手术或者是吸脂手术的方式来进行改善。日常生活中也要适当的增加一些运动控制好饮食，避免暴饮暴食，避免导致脂肪过度的堆积。
白芸豆并无直接减肥的效果，一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。
白芸豆是一种豆类食物。其本身含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分。作为食物，其并不会直接起到减肥的效果。但白芸豆在饭前吃，能起到一定的辅助减肥效果，主要是其中含有的α-淀粉酶抑制剂以及膳食纤维等成分，通常对减肥有一定的帮助作用，主要是通过抑制碳水化合物吸收，加速食物排出等方式，达到辅助减肥的效果。