一般来说，吃的少减肥对身体有害，建议患者合理减肥。具体分析如下：
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的方式，通常吃的少会导致患者机体摄入的营养较少，进而可以达到减肥的目的。但是，吃的少减肥对身体有害，因为吃得少减肥可能会损害人体正常得胃肠道得功能，而且可能会导致胃酸分泌增加，进而可能会导致胃溃疡、胃炎等不良疾病，而且长时间吃的少，还可能会导致机体营养摄入不足，出现营养不良的情况。
建议患者合理减肥，适当进行散步、慢跑等有氧运动。如果患者长时间没有达到减肥的目的，可以选择溶脂针的方式来减肥，该方式是将具有溶脂效果的针剂注射于局部，进而溶解局部脂肪，达到减肥目的。
减肥吃减肥药通常不靠谱，并且可能会对身体健康造成危害。减肥药当中可能会含有许多的雌激素，摄入过多可能会对身体造成严重的伤害，如果患者想要彻底减肥，可以通过抽脂的方法。抽脂是利用机器的负压将堆积在皮肤内的脂肪快速抽出体外，这样就能达到减肥的效果，而且不会引起明显的疼痛感。在恢复期间可能会有肿胀感出现，患者可以通过平台在局部进行冷敷，这样可以缩小毛细血管就能减少疼痛和肿胀的现象出现。
减肥果通常是能减肥，但效果并不是特别的明显。如果想要减肥一定要采取科学的减肥方法，不要经常服用减肥产品或者是减肥药物，可能会对身体造成很大的影响，并且还有可能会出现反弹的情况。在减肥期间一定要合理的搭配个人的饮食，尽量以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，并且还要增加体育锻炼，必要时可以通过注射肉毒素或者是抽脂手术的方式来改善。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，减肥期间要注意个人的饮食，才能够很好的控制体重的增加。
吃减肥药可能会出现营养不良、胃肠道不适等危害。
1.营养不良：减肥药通常是将含有减肥成分的东西制成药物，通过腹泻、抑制食欲等来起到减肥的作用。由于减肥人士长时间吃减肥药，可能会因为减少食物的摄入导致营养不良，进而出现体重下降、皮肤干燥、头发掉落等情况。
2.胃肠道不适：大多数减肥药含有通便的药物成分，通过排除油脂的方法来减肥。减肥人士长时间服用减肥药后，由于副作用，可能会出现腹泻、肛门疼痛、恶心等胃肠道不适。
减肥饼干可能会导致抵抗力下降，并且还容易导致出现感冒以及失眠的现象，严重时可能会造成胃穿孔。如果想要减肥，可以做抽脂手术，抽脂手术会将身体脂肪中堆积的脂肪抽出体外，就会达到减肥的效果，并且对身体没有危害，恢复时间短。做完抽脂手术后注意饮食以清淡为主，不可以吃油腻的食物。
吃减肥药对身体一般是会有害的，可以口服国家批准的减肥药，相对来说安全性比较高。如果感觉减肥药的效果不是特别好，还有可能会对身体造成伤害，也可以通过吸脂的方法减肥，就是在脂肪堆积比较多的位置做一个小的切口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过负压抽脂的方法将堆积的脂肪，直接抽出就可以达到减肥的效果。
