减肥多久有效果

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我感觉自己好胖啊,想要减肥,请问,减肥多久能有效果呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
减肥通常1-3个月有效果,具体的时间需要根据个人体质、减肥方法、肥胖程度等因素来决定。
减肥是一种行为方式,指通过控制饮食、运动等方式来减少脂肪、降低体重,一般会在1-3个月左右见效。如果求美者属于易瘦体质,减肥方法科学并且肥胖程度较低,则可能在1个月左右,甚至更短的时间见效。但是如果求美者属于不容易瘦的体质,或者减肥方法不当,肥胖程度较高,则可能需要3个月左右,甚至更久的时间才能有效果。具体的时间存在个体差异。
建议求美者注意饮食健康,多吃富含维生素和蛋白质的食物,还要规律作息,早睡早起,不要熬夜,有利于降低体重。
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埋线减肥大概在一个月到两个月左右有效果,具体的见效时间也与自身的体质有关。埋线减肥属于比较常见的一种减肥方式,如果自身血液循环的比较通畅,一般在一个月左右就能够见效,如果自身的体质不是特别的好,恢复起来比较慢,大概在两个月左右才能够有效果。平时需要注意休息。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

减肥通常1-3个月有效果,具体的时间需要根据个人体质、减肥方法、肥胖程度等因素来决定。
减肥是一种行为方式,指通过控制饮食、运动等方式来减少脂肪、降低体重,一般会在1-3个月左右见效。如果求美者属于易瘦体质,减肥方法科学并且肥胖程度较低,则可能在1个月左右,甚至更短的时间见效。但是如果求美者属于不容易瘦的体质,或者减肥方法不当,肥胖程度较高,则可能需要3个月左右,甚至更久的时间才能有效果。具体的时间存在个体差异。
建议求美者注意饮食健康,多吃富含维生素和蛋白质的食物,还要规律作息,早睡早起,不要熬夜,有利于降低体重。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥贴一般一个星期有效果,另外也可以通过吸脂手术的方法进行治疗。如果身体不是特别的肥胖,而且新陈代谢比较快,一般在一个星期的时候就会有效果,但是还会出现反弹的症状。因此可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行改善,可以把肚子内多余的脂肪吸出体外,从而达到瘦身的功效,而且也不会对身体的健康造成影响。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

运动减肥大约在两个月左右有效果,必要时也可以通过抽脂手术的方式快速的瘦下来。运动能够燃烧身体内部的脂肪,但是需要长期的坚持才能够见到效果。若是感觉运动的减肥效果比较的缓慢,也可以到正规医疗机构就诊,然后在经验比较丰富的医生操作下,采用抽脂手术的方式瘦下来。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

跑步减肥三个月左右的时间有效果,需要长时间的坚持。通过跑步的方式能够燃烧体内的脂肪,可以达到减肥的效果,每天需要跑步半个小时以上,坚持三个月就能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的瘦下来,可以做抽脂手术,利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速瘦身的作用。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

吃二甲双胍一般不能够减肥,可能并没有效果。二甲双胍通常属于降糖的药物,对于治疗高血糖能够起到比较好的作用,但是并不能够起到减肥的效果。减肥一般可以通过有氧运动的方式进行改善,比如跑步或者是游泳能够起到比较好的效果,如果感觉效果不是特别的理想,也可以选择抽脂的方法进行减肥,能够增强皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的效果。平时要注意保持合理的饮食,多吃一些促维生素或者是蛋白质比较多的食物,但是要注意控制热量的摄入。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛