减肥体重没有变化但是人看着瘦了可能与肌肉量增加有关。
一般情况下，主要是通过控制饮食、加强运动等方法进行减肥。控制饮食会减少脂肪的摄入量，运动能帮助消耗脂肪，进而会让人变瘦。但在运动时，肌肉也会得到锻炼，并且会起到一定的增肌效果，导致体内的肌肉含量增加，导致体重没有下降。因此，减肥后会出现体重没有变化，但人看上去瘦了的情况。这是正常的情况，一般无需紧张。
在减肥期间，减肥人士应保持低脂、低热量饮食，避免食用炸鸡、奶茶等高脂肪的食物。
运动减肥体重不变看着瘦了可能是体脂率下降、体态变好等原因导致的。
1、体脂率下降：采用运动减肥后，由于坚持锻炼增加机体的基础代谢率，导致肌肉含量增加，体脂率下降，体重没有发生变化。
2、体态变化：运动减肥后，会改善含胸、驼背等不良体态，使人看起来更加挺拔，显得身体曲线较好，看上去更显瘦，但是体重没有变化。
减肥体重没变化却看起来瘦了很可能是已经燃烧了体内的脂肪，达到比较好塑形以及瘦身效果。减肥的方法特别多，可以到医美机构采取抽脂减肥或者是吸脂减肥，主要是在肥胖的部位就比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦身以及减肥效果。在日常生活当中也要合理的调整饮食。饮食方面要吃清淡容易消化的食品，千万不要吃高胆固醇和高油腻的食物，以免导致脂肪堆积。
减肥体重没变化却看起来瘦了是因为体内的脂肪量减少所引发的，一般属于正常的现象。如果身体比较肥胖，通常是因为体内的脂肪堆积过多所引发的，通常脂肪的重量是比较轻的，因此在减肥的时候，体重没有变化，身体看起来瘦了通常是因为脂肪量减少的原因。在减肥的时候可以运动锻炼，并且还可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针减肥。平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些含脂肪量比较高的食物，以免影响到减肥的效果。
减肥体重没变化却看起来瘦了多数是由于皮肤变紧致导致的，如果想减体重，也可以通过抽脂的方法进行治疗。如果通过锻炼身体的方法进行减肥体重没有变变瘦了多数是由于皮肤变得紧致引起，如果想进行减肥，也可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，能够将身体多余的脂肪抽出体外，从而起到体重减轻的作用。日常生活中一定要多锻炼身体，合理调整饮食，避免吃过油腻的食物。
减肥体重没变化却看起来瘦了有可能是自身体质的原因，并且跟心理因素也是有关系的。目前减肥的方法有很多种，在减肥过程当中，尽量不要使用减肥药物，减肥药物里面含有激素成分，在吃了之后对机体健康伤害性是比较大的，应该选择绿色的减肥方式，如果想要达到快速减肥方式，可以选择吸脂或者是注射溶脂针，注射溶脂针治后可以尽快的溶解体内的脂肪含量来达到减肥的目的。减肥期间还应该适当增加一些有氧运动，主要有利于体内脂肪燃烧，避免体重出现再次反弹。
