减肥什么水果不能吃

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感觉自己很胖,想减肥,减肥不能吃什么水果?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
吃水果一般不会影响减肥,但在减肥期间建议少吃柿子、甘蔗等高糖的水果。
1.柿子:通常每100克柿子中大约含有18.6克糖,并且大约含有18.6克碳水化合物。碳水化合物在进入人体后会被转化为糖,最终变为脂肪堆积在体内。因此,减肥期间应尽量少吃柿子。
2.甘蔗:甘蔗是一种较为常见的水果,是制造蔗糖的原料。甘蔗中的含糖量也较高,属于高糖水果。减肥期间,应尽量避免食用甘蔗,防止对减肥效果造成影响。
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吃水果一般不会影响减肥,但在减肥期间建议少吃柿子、甘蔗等高糖的水果。
1.柿子:通常每100克柿子中大约含有18.6克糖,并且大约含有18.6克碳水化合物。碳水化合物在进入人体后会被转化为糖,最终变为脂肪堆积在体内。因此,减肥期间应尽量少吃柿子。
2.甘蔗:甘蔗是一种较为常见的水果,是制造蔗糖的原料。甘蔗中的含糖量也较高,属于高糖水果。减肥期间,应尽量避免食用甘蔗,防止对减肥效果造成影响。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般没有减肥时不能吃哪些水果这种说法,注意控制食用量即可。
身体发胖通常是因过量吃高热量或者激素含量高的食物造成脂肪堆积,或者运动量过少影响热量消耗而导致的,但在减肥期间,一般不存在不能吃某种水果的说法,注意减少食用荔枝、甘蔗、榴莲等糖分、脂肪含量高的水果即可。此外,平时需要减少食用烤串、薯条、炸鸡等热量或者激素含量高的食物,还需要多加运动,比如慢跑、跳绳等。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间所有的水果都是可以吃的,但是不建议单一的吃同一种水果。减肥的过程当中吃一些种类丰富的水果,能够起到补充维生素的作用,也有利于补充膳食纤维,可以增强身体的抗氧化能力,也有利于润肠通便,从而达到辅助减肥的效果,但是尽量不要只吃同一种水果,还需要保持饮食多样化。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥晚上能吃水果。
减肥人群晚上可以选择吃些维生素C丰富的水果,能促进胃液的分泌,有助于消化吸收,避免脂肪沉积,还可以适当的进行运动,减少身体中多余的脂肪,如晚间跑步、散步、打太极拳等。九点钟之后尽量不要吃东西,晚饭时可以多吃高热量高脂肪的食物,避免脂肪积累,从而影响身体的健康。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间最好不要吃榴莲,也不要吃西瓜。榴莲之中含有的糖分和热量比较高,摄入体内之后有可能会导致脂肪堆积,从而形成肥胖现象,而西瓜中虽然含有一定的纤维素和水分,但是含有大量的糖分,也会导致血糖升高,会使身体内热量堆积,不利于减肥,一般建议可以多吃一些苹果、香蕉,猕猴桃,火龙果等,这些水果的热量非常低,纤维素含量非常高,糖分含量比较少,能够辅助减肥。如果想快速减肥建议可以去正规医院找美容专家咨询或者中医的针灸减肥。

李强 主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

减肥期间尽量不要吃葡萄、荔枝等等水果,避免影响减肥效果。葡萄、荔枝的含糖量较高,而且热量也比较高,若在减肥期间经常吃,有可能会影响减肥效果。如果身体比较肥胖,可以选择抽脂手术减肥,可以将体内多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的,不会对身体健康造成影响。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修