酸奶麦片能增加饱腹感，一般不能减肥。
酸奶麦片中含有蛋白质、维生素、钙、益生菌等成分，能够增加患者的饱腹感，一般不能起到减肥的效果。如果吃得过多，还可能会导致热量增加，进而出现肥胖的情况。建议患者平时控制饮食，避免暴饮暴食。还要以清淡有营养的食物为主，并且要结合运动进行锻炼，才能有更好的效果。如果肥胖严重，患者还可以前往医院通过抽脂术进行治疗。
早上吃水果坚果麦片和酸奶可以起到辅助减肥的效果。
水果坚果麦片是一种营养丰富的谷物类食物，含有丰富的纤维素，有润肠通便、补充营养等作用，食用后可以增加饱腹感，从而降低其他食物的摄入量。而酸奶有补充能量、促进消化、调节肠道菌群等作用，可以加速身体的代谢，帮助胃肠道排空，所以早上吃水果坚果麦片和酸奶通常可以起到辅助减肥的效果。
酸奶燕麦片是可以减肥的，但是效果不是非常的好。如果想在短时间内减肥，可以去抽脂，但是做手术会有一定的风险，所以应该要多做适当的运动，同时也要控制好自己的饮食习惯和作息时间。
麦片能减肥，健康效果又好。燕麦中还含有丰富的氨基酸、矿物质，包括维生素B1、B2，其含量比大米高，膳食纤维含量高是它的特征，膳食纤维是大米的4倍以上。主要含有两种膳食纤维，可溶性和不可溶性的膳食纤维。膳食纤维丰富，饱腹感强，有助于患者控制饮食，同时增加肠道蠕动，减少食物在胃肠道的停留，有助于减肥。患者在吃燕麦的同时，要增加一定的运动量，入量少于出量是减肥的关键。建议在减肥期间除了吃麦片之外可以适当的吃一些含有纤维素高的蔬菜，这些蔬菜主要是有韭菜、白菜，另外还有甘蓝、黄瓜、番茄等等。既可以减肥对身体很有益。
麦片能减肥，要选择正规的产品。麦片中还含有大量微量元素及人体必须的氨基酸，可以有效促进人体新陈代谢速度，人体内热量会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快，对于人体减肥瘦身有一定帮助。需要注意由于市场上的麦片加入一定的糖分，所以不要过度食用麦片，否则容易引起过犹不及的反效果。建议饮食要注意均衡营养，不可以偏食、节食，长期节食、挑食会出现营养不良，通过节食或者服用激素类药物减肥，还有复发的风险。
麦片能减肥，要坚持使用。首先，麦片中含有大量膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用，有效减少由于其他热量食物摄入引起的热量上升导致肥胖。其次，麦片中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，利于人体润肠通便，有效减少人体内废物堆积及消化不良引起的肥胖。建议也可以通过吸脂治疗，不要吃辛辣食品，注意伤口卫生，注意休息不要熬夜，不要用手抓挠伤口，避免感染。
