通常情况下，大腿肉很松弛可以通过运动、手术等方式来减肥。
1、运动：患者可以通过运动来改善大腿肉很松弛的情况，常见的运动有跳绳、打球、跑步、骑自行车等。
2、手术：大腿肉很松弛，患者可以去医院进行抽脂手术，通过手术的方式吸出大腿部位多余的脂肪，从而达到瘦腿、减肥的目的。但是，该方法具有一定的风险，患者应谨慎选择。
减肥后大腿肉松弛可以通过塑形运动、手术等方法来改善。
1、塑形运动：在减肥后，因为体内脂肪被消耗，支撑皮肤的组织变少，可能会出现皮肤松弛的情况，也包括大腿肉。如果出现皮肉松弛的情况，可以采取塑形运动，如太极拳、五段锦等，紧致皮肤，使体形变得流畅、优美。
2、按摩：如果出现大腿肉松弛的情况，还可以采取按摩，在专业医师指导下，按摩大腿肉的穴位，也可配合艾灸，拉伸皮肤，改善皮肤松弛的情况，具有较好的塑形效果。
可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
肉松弛一般可以选择抽脂手术减肥最好，能够达到快速减肥的效果。在减肥期间需要采取根源的减肥方法，控制个人的饮食，多进行运动锻炼，但是减肥的效果是比较慢的。如果想要快速的瘦下来，主要是在身体肥胖的部位做一个小切口，然后将引流果注射到皮肤的脂肪层，能够将多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果。
减肥之后皮肤有可能会松弛，但是要根据自身的肥胖情况来决定。如果身体不是特别的胖，一般在减肥之后不会出现皮肤松弛的情况，但是对于身体肥胖比较严重，而且采取减肥的方法速度比较快，可能会出现皮肤松弛的情况。一般可以通过穿塑身衣的方式来预防皮肤松弛的情况，必要时也可以通过拉皮手术的方式来改善，效果是比较好的。减肥期间要控制个人的饮食，避免暴饮暴食，可以增加蛋白质的摄入。
可以通过共振吸脂的手术的方式，能够很好的达到减肥还不会让皮肤变得松弛。共振吸脂是通过在深层脂肪层注入膨胀液，使脂肪细胞水肿膨胀，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外。更适合在吸脂的同时做自体脂肪移植的手术；采用新的麻药技术和高科技手段辅助，头能在皮下脂肪内产生机械波。同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时，把深解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间，抽脂减肥手术很容易导致皮肤松弛，但通过穿塑身衣进行预防皮肤松弛的现象，塑身衣需要穿两个月以上的时间，可以起到很好瘦身的作用。进行吸脂手术之前，一定要和医生沟通清楚，表达好自己想要达到的效果。
