祛湿减肥方法通常是适当运动、拔火罐等。
1.适当运动：患者可以适当进行运动，比如跑步、打太极拳等，可以增强体质，还可以出汗让湿气排出体外，从而达到祛湿减肥的效果。
2.拔火罐：患者还可以前往正规医院进行拔火罐，主要是用火在罐内燃烧，形成负压，然后使罐吸附在人体皮肤上以发挥治疗作用，可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用，从而达到祛湿减肥的效果。
祛湿减肥通常可以采取拔罐，以艾灸的方式刺激相应的穴位，能够起到舒筋通络的作用。如果身材比较肥胖，只是通过祛湿减肥的效果并不能够达到比较好的目的，通常需要及时采取注射溶脂针的方式减肥，再注射溶脂针之后，能够将体内多余的脂肪溶解掉，也能够达到快速瘦身的效果。
最快减肥方法是抽脂，可以起到快速瘦身的作用。在减肥的时候一般可以通过抽脂手术的方法进行治疗，抽脂手术是利用物理手段将身上的脂肪击碎，然后在隐秘的部位做一个小切口，利用负压的作用，抽取身上多余的脂肪，可以起到快速减肥的效果。在减肥期间还用控制饮食，避免吃一些热量较高的食物。
求美者想要减肥，可以采取局部抽脂的方法。抽脂需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉。因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。肿胀会压缩组织血管，压缩后，吸引时血管破坏减少，出血有可能减少。抽脂是个很好的减肥方式，而且可以达到快速瘦身的情况。建议求美者选择正规的医美机构进行手术，术后要多吃一些富含维生素的食物，避免用手按压局部，避免患处遭受碰撞。
健康的减肥方法是通过运动，如果身体肥胖情况比较严重，也可以做抽脂。抽脂主要是通过负压方法，将体内多余脂肪抽出之后，能起到快速瘦身效果，但是要穿塑身衣，这样才能使脂肪皮肤能快速恢复正常。如果身体肥胖的情况并不是很严重，通过运动也能起到燃烧脂肪作用，但是需要长期坚持才能起到明显效果。在减肥期间要控制饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会导致身体过度肥胖。