大多数情况下，减肥先瘦脸是易瘦体质的表现。
一般来说，易瘦体质的表现之一就是减肥先瘦脸。要想成为易瘦体质，可以适当运动，提高基础代谢率；或多吃粗粮，加快肠胃蠕动速度。还可以多食水果，尤其是一些酸性水果，如葡萄、柠檬等，可以增加血管弹性，让脂肪分解得更快。如果不想减肥后反弹，可利用中医的穴位埋线，这种方法是借助特制的针具，将羊肠线植入到特定的穴位上，调整气血，加快血液循环，从而达到减肥的目的。
大多数减肥都是从腹部开始先瘦，再到腰部、臀部、四肢、脸部等位置，但个人锻炼方式会影响先后顺序。
减肥是一种降低脂肪和体重的常见行为。脂肪多会堆积在腹部位，所以减肥后脂肪消耗大多会从脂肪多的部位开始消耗。因此，大多数人都是从腹部先瘦，然后是腰部、臀部，最后再到四肢和脸部。但部分人会通过锻炼的方式，有目的地训练某一部位，由于运动强度不同，可能影响先后顺序，锻炼的部位通常会被其他部位先瘦。
减肥通常会先瘦脸，肥胖很可能是遗传导致的，和缺乏运动也有一定关系。如果面部脂肪很多，在瘦的时候会先瘦脸，当肥胖程度明显时会对外观有不利影响。如果想快速变瘦，也可以到正规医院做吸脂手术。通常是利用负压方式吸收自身多余脂肪的，在恢复期间还要遵医嘱穿塑身衣，能巩固治疗效果。
瘦了先瘦脸很可能是脸部的骨骼比较小，所以脸瘦的情况就会比较明显。每个人的减肥情况都是有所不同，如果是体内局部有肥胖的情况，可以通过局部来进行减肥，主要是通过抽脂手术或者是溶脂针剂来进行注射，能把体内的脂肪及时溶解掉，改善皮肤新陈代谢，在日常生活当中也要合理的改善饮食。不要吃高胆固醇或者是高油腻的食物，以免导致体内的脂肪堆积，很可能就会影响自身健康，加重肥胖症状。
瘦了先瘦脸可能是因为个人体质的原因，也有可能是因为脸部出现了脂肪的减少。在减肥的过程中，一般能够促进人体的新陈代谢，促使局部的脂肪燃烧，如果出现了脸部的脂肪快速燃烧，从而能够达到瘦脸的效果。减肥期间通常会包括多种减肥方式，比如通过运动的方式减肥或者医美的方式进行减肥，医美大多数能够起到局部减肥的作用。减肥期间需要做好护理工作，要进行饮食上的控制，避免吃一些高脂肪的食物。
减肥瘦脸的正确方法是面部按摩和减肥茶，同时也可以通过每天的面部渗透法来缓解。面部按摩能够促进局部的心情代谢和血液循环，同时也可以加强局部的肌肉弹性和支撑。减肥茶当中含有的茶多酚是比较多的，能够提高新陈代谢，同时也可以达到抗氧化或者是消除自由基的作用。面部渗透法能够直接渗透到面部皮肤内层，从而达到瘦脸的效果。如果想要快速瘦脸，可以通过吸脂手术来进行改善，能够达到快速治疗的目的。
