通常情况下，减肥减了10斤不掉了，可以通过加强锻炼、做脂肪抽吸手术等方式来改善。具体分析如下：
1、加强锻炼：减肥减了10斤不掉了，通常说明患者已经进入减肥平台期，在此期间，患者可以加强锻炼，促进脂肪燃烧，从而帮助减肥。
2、做脂肪抽吸手术：减肥减了10斤不掉了，患者想要达到很好的减肥效果，可以去医院进行脂肪抽吸手术，通过手术的方式吸出身体中多余的脂肪，从而达到减肥的目的。但是，该方法具有一定的风险，患者应谨慎选择。
减了十几斤后减肥就不掉秤了，不用担心，可能是进入平台期了。如果进入平台期以后要注意坚持，不能因为体重没有下降，就不坚持锻炼，只有坚持锻炼才能够度过平台期。其实所谓的平台期，也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯，所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼，并且加强强度，从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期，或者是通过医美手段进行抽脂，也能达到很好的减肥效果。建议：饮食方面以清淡、高营养、易消化类食物为主，避免食用辛辣刺激性较强或者是海鲜类发物。
减了十几斤后减肥就不掉秤了可能是进入平台期了，可以通过继续锻炼，或者是医美手术进行减脂。大多数人减肥都会出现一个平台期，这个平台期时间会很长，也不容易继续减下去，这是一个正常的生理现象。可以考虑去进行抽脂手术，抽脂减肥的效果非常不错，不仅术后看起来真实自然，最大的特点就是术后只要保持正常的生活以及饮食习惯，一般不会出现反弹的情况，其前提条件是选择到正规的减肥机构，在专业医师的操作下进行抽脂手术才行。建议：遇到平台期的时候，就不要再对自己那么严格，改变一味只吃蔬菜或水果的现状，否则偏食下去的结果不但会造成身体不健康。
减肥一般可以通过医美的手段进行改善，比如隔空溶脂。隔空溶脂属于一种非接触式的减肥方法，利用选择性的射频技术给脂肪肥厚的区域传递一定的高频波能量，诱导脂肪能够自然的死亡掉，然后随着人体的自然代谢排出体外，具有创伤小、无痛苦、见效快的效果，是一种较理想的瘦身方式。
减肥低血糖要及时的喝一些饮料或者是吃一些糕点等进行补充。减肥也要保证机体营养的供应，不要过度的节食，这样会出现低血糖，低血压，长时间会出现营养不良的情况的。
减肥期间不排便可以每天早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，也是能够有效的缓解这种症状的，可能是由于过度的节食减肥所导致的，但在这期间，应该注意吃一些蔬菜，也要吃一些西红柿和胡萝卜，这有助于更好的排便，不应注意饮食过量，如果饮食过量可能引起胃肠道刺激。