口腔溃疡人群应注意饮食清淡、口腔清洁，以免在恢复过程中继发感染。
口腔溃疡发病与抵抗力削弱、微量元素缺乏、口腔卫生较差等因素有关。溃疡发生后，口腔黏膜有明显创口，这期间的饮食宜以清淡流食或新鲜蔬菜为主，否则易加重黏膜刺激，出现疼痛、肿胀等不适。在治疗期间，饭后漱口、每日刷牙等清洁措施利于减轻口腔真菌、细菌感染风险。同时，患者可遵医嘱使用恒修堂酒制蜂胶帮助溃疡恢复，其药效成分可在溃疡表面形成薄膜，发挥杀菌消炎、促进黏膜组织再生的功效，能够帮助促进溃疡愈合。
出现口腔溃疡是维生素缺乏，免疫力下降等关系，和白天精神压力过大也有一定的影响。溃疡发作期一定要及时清除口腔内的食物残渣，用淡盐水漱口，配合药物等，平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口。少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等。
口腔溃疡是人们日常最易患的一种口腔黏膜疾病，尤其是1～6岁儿童发病率较高。口腔溃疡多发生在舌部、颊部、软硬腭、前庭沟、上下唇内侧等处。口服维生素B2，有助于溃疡愈合。疼痛明显，溃疡较多，间歇期较短的可试用免疫调节药物治疗，另外局部使用西瓜霜喷剂或者锡类散治疗。注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度劳累。
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，会引起患者局部黏膜红肿、疼痛的问题出现，在口腔溃疡期间，患者需注意饮食清淡，同时保持口腔卫生，防止病情加重。
口腔溃疡期间患者因注意饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物刺激黏膜，加重溃疡，同时还要保持口腔的清洁卫生，饭后漱口，早晚漱口都应该做到，养成认真刷牙的良好口腔习惯。
此外，口腔溃疡的患者也可以服用恒修堂酒制蜂胶这类成药，该药有显著的杀菌消炎和促进组织再生的能力。同时，它还可以缓解伤口处的疼痛不舒适感，改善口腔溃疡引起的多种症状。
问题分析：根据你的描述和图片看考虑上火引起的舌部溃疡可能性大。
指导建议：如果没有药物过敏，可以考虑维生素B2，蒲地蓝消炎片和头孢呋辛酯口服，复方氯己定漱口液漱口治疗看看。平时注意麻辣上火食物不要吃，预防感冒。
口腔溃疡时由于溃疡面暴露在口腔中，进食物时，食物对溃疡面会造成刺激，加重疼痛、不适感。为减轻这种疼痛，所以口腔溃疡需要吃柔软、温凉、容易消化的半流质饭食，如鸡蛋羹、营养粥、面条等，还应该加入绿叶蔬菜，以补充维生素，如白菜、菠菜、西红柿等。