大姨妈来了吃食物、药物等缓解疼痛。
女性在经期可以多饮一些生姜红糖水，也可以搭配一些乌鸡汤进行调理，对于痛经有一定的改善作用，症状严重时，可以通过口服一些药物进行缓解，比如月舒胶囊、布洛芬缓解胶囊、散结镇痛胶囊等，这些都可以起到一定的作用。还可以通过局部热敷和热水泡脚缓解症状，尤其是月经期间，一定要注意不要吃生冷寒凉的东西。
月经来了有痛经，可以在吃营养丰富的食物，也可以吃止痛的药物。月经来了有痛经需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，要多吃补气益血的食物，如红枣、红糖等，在月经期间食用，既能补气血，又能缓解痛经。同时要避免食用寒凉性质的食物，以免痛经症状加重。此外，如果痛经疼痛比较剧烈，可以吃元胡止痛片、少腹逐瘀丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
用于缓解经期疼痛的药物有很多种，可以根据自身情况结合医生指导选用益佰妇炎消胶囊、德济布洛芬缓释胶囊、修正美洛昔康胶囊等药物，有着较好的止痛作用。
1.益佰妇炎消胶囊：是由7味中药制成的中成药，用于治疗女性生殖系统炎症，痛经及带下，7味药材中有4味都具备较强的止痛作用，有效减轻下腹疼痛等痛经症状，改善不适。
2.德济布洛芬缓释胶囊：是一种非甾体解热镇痛抗炎药，主要作用是抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛、抗炎的效果，对轻中度的疼痛效果较好。
3.修正美洛昔康胶囊：该药是一种抗炎药，同样是通过抑制炎症介质前列腺素的合成，来达到消炎、镇痛的目的。
上述药物使用务必遵循医生指导，不建议擅自服用，以免盲目用药影响病情。
建议在月经期间不要碰凉水，不要喝凉饮。尤其是刚从冰箱里拿出来的，建议在室温当中放置半个小时再吃。如果痛经仍然不能缓解，可以按医嘱口服止痛药，比如双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等。如果止痛药难以有效缓解不适，建议前往医院进行B型超声波检查，明确是否伴有子宫内膜异位症的情况，必要时可以进行手术治疗。
经期可以选择姜糖水食疗，或配合乌鸡汤等调理，另外要看经期出血是否正常，这几天少食多餐较好，注意多进行有氧运动，预防贫血或宫内感染，平时饮食方面，多注意加强营养。
大姨妈痛一般指痛经。而痛经吃布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生、对乙酰氨基酚等止痛药。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生、对乙酰氨基酚等。