月经期怎样吃无花果

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月经期怎样吃无花果
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赵晓东 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
月经期可以直接吃无花果。
来月经期间可以食用无花果,因为无花果含有大量的营养成分,有助于人体对食物的消化,提高胃口,同时还能起到润肠通便的作用。女性在月经期间可以食用一些常温的无花果,但是不要食用刚刚从冰箱中拿出来的。来月经的时候要尽量少做一些剧烈的运动,要注意腹部的保暖,尽量不能吃辛辣生冷的东西。
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月经期可以直接吃无花果。
来月经期间可以食用无花果,因为无花果含有大量的营养成分,有助于人体对食物的消化,提高胃口,同时还能起到润肠通便的作用。女性在月经期间可以食用一些常温的无花果,但是不要食用刚刚从冰箱中拿出来的。来月经的时候要尽量少做一些剧烈的运动,要注意腹部的保暖,尽量不能吃辛辣生冷的东西。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

无花果中含有苹果酸、柠檬酸脂肪、北蛋白酶水解酶等营养元素,营养价值比较高,虽然无花果性质比较寒凉,但女性月经期可以适量吃无花果,能够帮助人体对食物的消化,促进食欲,对身体有一定的好处,且无花果中含有多种脂类,有润肠通便的功效,无花果还能改善咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、脱肛、痔疮等症状。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

来例假期间可以食用无花果。无花果含有丰富的糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿元素,这些都是可以帮助女性在月经期间失去的营养素,还能提高月经期间的免疫力。
其次,无花果富含蛋白质分解酶,能帮助人体消化,增加食欲,缓解月经期间出现的食欲不振。
另外,无花果还富含食物纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,对月经期间便秘有一定的帮助。但是一定要吃得适度,不要吃得太多,否则会影响到其它的营养。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常情况下,月经期能吃无花果,对身体有好处。
无花果是一种常见的水果,富含苹果酸、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,还可以入药,具有健脾开胃、清肠等功效,月经期吃无花果通常可以促进肠胃蠕动,提高食欲,还可以为身体补充营养,有利于提高身体免疫力,以防出现头晕、疲乏无力等不适症状,所以月经期间通常能吃无花果。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女性例假期间是可以吃无花果,但是要适量,不要多吃。月经期间雌激素升高,容易出现抑郁焦躁等不良情绪,可以吃瘦肉,冬瓜,海带等调节情绪的食物。经期注意保暖,不要进行剧烈的运动,注意休息避免劳累过度。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

经期可以吃无花果,具体内容如下:
无花果性平,味甘,归肺经、胃经、大肠经,富含单糖、果酸、花青素、纤维素、苹果酸、草酸、氨基酸、矿物质等,能够补充人体所需的能量,提高机体的免疫力。无花果富含糖,易于消化和吸收。无花果富含膳食纤维,具有调理肠道功能的作用,能促进排便,还含有苹果酸、琥珀酸、草酸等,能增强食欲,一般来说,经期可以吃无花果,对身体没有什么不好的影响。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声