问题分析：从您的描述来看，您这种情况属于体位性低血压。
指导建议：针对这种情况，并不需要进行治疗。以后您在改变体位时（比如，有卧位或者是坐位改变为站立位时）缓慢一些，就可以避免这种情况发生了。
蹲久了站起来头晕眼花是蹲的时间长，血压调节滞后，引起大脑短暂性缺血导致的，严重时候会出现短暂的意识不清。患者需要避免长时间处于蹲的状态，站起来的时候慢一些，增强体质，多运动，增强血压调节的反应能力。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
一般情况下，蹲一会儿站起来出现头晕眼花，这是体位性低血压的表现。低血压是蹲下后血液集中于全身，突然站起后因为重力的作用，血液不能及时供应上半身引起的，也不能排除是由于脑梗塞、脑供血不足等疾病引起的。患者需要及时去医院的神经内科就诊，进行颅脑CT等检查，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治，不利于身体恢复。
孕妇突然头晕眼花可能是脑供血不足引起的。
孕妈妈忽然觉得头晕，要量血压，查尿常规，查尿蛋白。同时要检查肾功能。最常见头晕是妊娠高血压。全身水肿的病人能够留意腿部。此外，冠心病，头疼，头晕，头晕，如果是妊娠高血压，一定要住院治疗。由于很严重的PIH也会引起很明显的全身浮肿，伴随大量蛋白尿和慢性肾衰，必须终止怀孕。
可能是直立性低血压，是在久坐以后突然站起来的时候血压下降，导致一过性的脑供血不足，就会出现头晕的症状，很多人都会有这样的经历，但是坐着站起来出现头晕，见于一些老年人脑动脉硬化，也见于一些年轻的体质比较虚弱，血压偏低的女性。
通常情况下，突然头晕眼花、想吐可能是感冒、高血压等原因导致的。具体情况分析如下：
感冒：感冒是一种常见的外感疾病，一般会出现头晕、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，因此突然头晕眼花、想吐可能是感冒导致的，患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，因此突然头晕眼花、想吐可能是高血压导致的，患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。