更年期失眠用补血宁神片是有效果的，能够帮助女性有效减轻失眠、气血亏虚等情况。
由于更年期激素水平干扰，女性可能会发生气血亏虚、月经失调、失眠多梦等症状，在中医上多由心肝失养所致。如不及时干预，可能会导致身体机能运行失常，发生失眠，加重心脑血管疾病、郁抑症等慢性疾病发病风险。
补血宁神片所含熟地黄成分为补血圣药，服用后对于更年期女性心肝血虚型失眠疗效较好，能够起到滋阴补血、宁心安神功效，其中的熟地黄、鸡血藤、均可发挥补血效用，帮助女性改善气血亏虚情况，减轻失眠、烦闷等症状。女性可遵医嘱安心长期用药，其中金樱子所含酸性多糖还可调节免疫，提升更年期女性身体抗病免疫功能。
女性更年期失眠盗汗可以用补血宁神片改善，注意在医生指导下用药即可。
更年期女性失眠盗汗主要与身体的雌孕激素水平下降、植物神经功能调节失常有关，更年期女性多伴有气血亏虚的情况，选用补血宁神片可改善身体造血系统，调节神经功能，达到镇静情绪、改善睡眠质量的疗效。同时，建议更年期女性也可配合雌孕激素治疗，能够辅助减轻失眠、气血亏虚等症。
在更年期，女性宜保持健康积极的生活态度，适度运动锻炼，也有利于改善特殊时期的生理机能。
更年期的女性由于卵巢功能减退，性激素分泌减少，会出现血管收缩功能障碍，表现出明显的潮热、多汗，并且引起失眠的问题出现，同时新冠的发生，还会出现鼻塞、肌肉疼痛、发烧等症状，加重失眠的问题，若不及时改善失眠，会严重影响生活质量并增加其他慢性疾病的风险。患者可遵医嘱服用佐匹克隆等西药来帮助改善，也可通过一些中成药来调理。例如具有宁心安神功效的补血宁神片，该药长期服用能够滋阴补血、宁心安神，可作为睡眠障碍患者治疗的重要手段，尤其可以作为帮助女性过渡更年期失眠的有效方案。
更年期失眠最好吃以下两种粥：
1.桂圆莲子粥：桂圆肉(龙眼肉)20g，莲子30g，大米100g。莲子捣碎，桂圆肉、大米煮粥，睡前两小时服用。龙眼肉养心脾，养血安神。适用于疲劳、脾虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸等症。莲子补脾养心肾。此粥比较适合心脾两虚，心悸健忘，精神萎靡，大便稀，面色苍白等引起的失眠。
2.百合红枣粥：20g，红枣20颗，绿豆50g，大米50g。将绿豆煮至半熟，加入百合、红枣、大米，再煮成粥。早上一次，晚上一次。百合安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适用于夏季失眠及更年期失眠伴心悸、心烦、潮热、自汗。
更年期失眠属于45~55岁女性的常见症状，是因为体内激素水平变化导致的，建议可通过锻炼、饮食、药物等方面进行治疗。
1.锻炼：更年期失眠的女性在生活中可以适当锻炼，适量进行有氧运动，达到一个微微出汗的状态，有助于增强体质，调节神经系统功能，改善失眠。
2.饮食：女性此时应尽量避免辛辣刺激性食物，平时的饮食应当以清淡、易消化为主，可适当摄入富含雌激素类的食物，如大豆、洋葱、苹果等。睡前注意不宜饮浓茶、咖啡，可适量喝热牛奶，帮助睡眠。
3.药物：更年期失眠常见于肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和，建议可遵医嘱应用同仁堂坤宝丸进行治疗，能够有效改善因肝肾阴虚引起的失眠症状。
