火龙果具有防止便秘、改善眼部健康、增强骨骼的致密、促进细胞膜生成、防止贫血、抗神经炎、口角炎、抗血脂、抗色素沉着、抗色素沉着、抗氧化、抗衰老、减肥等作用。
在来例假期间，有可能会导致大便不畅，可以食用一些火龙果来防止便秘，润肠通便；有些女人在来例假期间会有生理上的腹痛，尽量不要食用，最好是尽量减少食用。要视个人的实际状况而定。
大姨妈期间可以食用火龙果。火龙果的营养价值很高，富含各种维生素、矿物质、青花素，具有美容养颜、减轻月经后的焦虑，还含有大量的纤维素，能够促进排便，防止便秘，还含有大量的铁，对月经期间由于失血过多而引起的贫血。不过，如果经常吃火龙果，会引起拉肚子，导致消化不良。在来例假期间可以吃蜂蜜水、红糖水、红枣茶等暖宫的食物。
通常来说，月经期间可以吃火龙果，但不能过量吃。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而女性处于月经期间，一般需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，而虽然不辛辣刺激的食物，但属于寒凉之物，过量吃可能会导致月经异常，致使出现月经周期紊乱、月经时间异常等临床症状，所以月经期间可以吃火龙果，但不能过量吃。
月经来了可以吃火龙果，但是不宜多吃。由于火龙果性比较寒凉，在月经期多吃寒凉的食物，容易引起痛经、月经过多等症状。但是火龙果的营养比较丰富，其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，同时还含有铁、磷、钙、镁、钾等微量元素，对人体大有益处。因此在月经期可以食用少量的火龙果。
火龙果月经期间可以吃：
水果富含维生素，对人体有很大的益处。火龙是是我们常吃的水果之一，而且火龙果的营养价值很高。火龙果是清凉的果子。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
来月经一般可以吃红心火龙果，其中含有维生素、花青素、膳食纤维等营养物质，可以促进身体健康。
红心火龙果是常见的平性水果，其中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维等营养物质，月经来潮后，通常是可以吃红心火龙果的，可以补充身体所需的营养物质，促进身体健康。且因为是平性的，对身体不会造成较大的影响。月经来潮期间，建议女性注意保暖，避免着凉，以免影响身体健康。