月经腰疼可以通过以下方法来立刻缓解：
女在月经期间出现腰痛的情况，多是因为盆腔和子宫充血所导致的。临床上一般通过针灸和贴耳穴来缓解这种症状，并且效果还比较明显。患者还可以选择使用中频理疗仪在腰部进行理疗，也能使疼痛的症状很快得到缓解。患者在经期如果出现了腰痛，一定要避免使用手去捶打，因为捶打可能导致经血紊乱。
患者来月经出现腰痛可以使用以下方法：
1、用饮料瓶或者热水袋灌上温水在局部热敷可以缓解疼痛。注意腰部保温，不要让疼痛的部位着凉。
2、喝生姜红枣红糖水也可以缓解疼痛。
3、可以吃布洛芬胶囊或者是元胡止痛片，也可以在局部贴伤湿止痛膏。
4、可以用左右手交叉按压，合谷和内关穴，也可以在疼痛的部位拔罐。
月经期间腰疼的处理办法：
1、不能感冒，要进行热敷，可以用热水包和浴巾进行保暖。
2、注意休息：在大姨妈的时候要注意休息，尽量不要做太多的活动，尽量不要有性生活，以免引起骨盆的淤积。
3、理疗和中医疗法：具有活血化淤的作用，对于没有明显的器质性疾病，在经期出现剧烈的痛楚时，可以适当的拉伸、理疗或服用中成药来减轻痛苦。
4、建议去妇科做妇科检查，看看有没有子宫内膜异位等器官疾病。如果是器质性的疾病，可以用正常的方式来减轻腰部疼痛。如果有器质性的疾病，需要在医师的建议下进行相应的处理。
一般情况下，多数妇女经期有腹泻、腰背酸疼、乏力、暴躁易怒等症状。大多是因为女性在经期盆腔淤血、水肿，刺激神经引起。但有一部分人在月经期间还会出现腹痛现象，需要引起重视。这可能是因为月经期雌激素水平较低，或者体内激素水平波动较大所致。女性可以用热水袋温暖腹部，饮用红糖姜水和玫瑰花茶，以舒缓情绪，也可服用益母草颗粒，以减轻病情。
通常情况下，来月经前腰疼的患者可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.药物治疗：来月经前腰疼的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。
2.日常护理等：日常生活中，来月经前腰疼的患者应注意休息，多吃清淡高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，注意添衣保暖，多喝热水，以缓解不适。
月经期间如果腰疼的厉害，首先要考虑是否是由于盆腔炎、腰椎间盘突出症、肌肉扭伤等因素造成的。患者可以在医生指导下选择一些消炎止痛的药物进行治疗，人口服头孢氨苄胶囊，同时还可配合使用非甾体抗炎药物，例如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够消除炎症，对于缓解腰疼有很好的效果。建议患者平时做好护理，避免病菌滋生，防止引起炎症感染，危害到患者身体健康，注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物