问题分析：你好很高兴为你服务，不小心摔伤，致腰3椎体压缩性骨折，出现下肢疼痛，有无麻木不适，腰部疼痛减轻，做过检查没有。
指导建议：骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，有无肛周麻木，大便异常情况。出现左腿疼痛，建议ct或磁共振检查一下，排除有无椎体压缩性骨折，小骨块突入椎管，神经受压可能，那么年轻，积极治疗，正规三甲医院住院治疗，必要时手术复位，椎弓根钉内固定
L3椎体压缩性骨折的情况最常见原因包括摔伤，砸伤，其他暴力外伤；或者因为骨质疏松的情况。
由于轻度的运动导致脊椎受压的断裂；最好是到正规的医院做个全面的体检。如果有剧烈的痛楚，可以适当的多运动，可以多吃一些有营养的东西，比如牛奶、木耳、海带、坚果等。如果出现严重的移位，或是断裂的碎片挤压到了神经和脊髓，可以通过外科手术来进行。
椎体压缩性骨折属于一种较为常见的病症，通常不严重，主要是由于脊柱承重，如果是外伤导致的，需要休息一段时间才能痊愈，而骨质疏松则需要进一步的检查，补充钙剂，补充维生素D，如果出现破骨的情况，可以口服唑来膦酸，需要进行腰椎成形手术，让病人的脊柱恢复正常，最主要的作用是缓解疼痛。治疗期间患者要多休息，尽量不要过量活动。
腰椎体压缩性骨折可以通过保守疗法、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如果腰椎体压缩性骨折的情况比较轻微，可以选择卧床进行保守疗法，卧床6-8个星期后可以戴上腰带，逐渐锻炼身体，同时还可以配合一些抗炎镇痛的药物进行锻炼。对于不稳定的骨折，应行外科手术复位和内固定，可以采用后路微创椎体成形术进行治疗，有助于尽快的帮助骨折部位恢复正常的功能。
腰1椎体压缩性骨折可以通过保守治疗、手术等方式进行治疗。
腰1椎体压缩性骨折，椎体高度不超过三分之一，需要采取保守治疗，如果身体健康，可以进行积极的外科治疗，如果是腰1椎体压缩性骨折，即使不超过1/3的压缩程度，也要进行椎体撑开手术，以恢复椎体的高度，从而避免以后出现脊椎的局部疼痛，甚至是腰椎活动受限。腰椎1段压缩性骨折超过了1/3，甚至是1/3以上的压缩性骨折，应采取积极的外科治疗，尽量恢复脊柱的高度，以免后期持续的腰痛，严重的还会导致下肢的神经受压。
腰4椎体压缩骨折大致有2种情况，一种为轻度，被压缩椎体不超过三分之一高，另一种为较严重，其高度已超过椎体三分之一。若仅为轻度，则仅需卧床休息3个月，若为中、重度，其压缩高度已在三分之一以上，则需手术。
在采取手术后，要严格做好术后护理，减少活动，尽量卧床休息，避免活动不当，导致二次骨折，影响身体健康。