通常情况下，可以通过吃清淡的食物来预防前列腺炎。具体情况分析如下：前列腺炎是常见的一种疾病，预防前列腺炎的方法是以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，多吃西瓜，苹果等水果蔬菜，补充日常所需维生素。同时可以选择小米，绿豆，黄豆等，这些食物有利于排尿。还可以多吃花生，芝麻等富含锌元素的食物，对身体也有一定的补充作用。另外要注意不要吃生冷的食物，比如凉拌，冰冻饮料，这样会加重炎症。
前列腺炎可每日取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对急性前列腺炎病情同样有效果。取葡萄汁、藕汁、黄汁各150毫升，白花蛇舌草汁100毫升、白蜜25毫升，放入锅中，煎成糖稀状。饭前喝60毫升。可治疗前列腺炎、小便不畅等症状。
预防前列腺炎要加强自保养，不吃辛辣刺激食物，不熬夜，不喝酒，规律起居，不久坐，不久站，不要过度劳累，适度的练身体，多喝水，勤排尿。每日温水坐浴。有利于症状的缓解及恢复。
可以吃一些清淡的食物，蔬菜水果可以适当多吃。清淡冬瓜汤，薏米粥，茯苓汤，水果汁等。运动对消化来说有一定帮助，调养心情积极锻炼，喝一些红豆汤，绿豆汤等比较好。注意查一下泌尿外科，注意前列腺功能有无异常问题。注意营养保证睡眠，调整生活习惯。
慢性前列腺炎对饮食没有特殊要求，主要是因为不能吃辛辣刺激的东西，太甜，太酸和太多脂肪的食物，这种饮食既清淡又有营养此外，必须注意多喝水、多锻炼、保暖和避免感冒注意卫生，克服不良的性习惯，并适当控制性行为。
近期要注意配合后期消炎药物的方法来进行治疗，同时配合一般生活上的护理和适当的物理方式辅助治疗等，效果显著。如热水坐浴，同时饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，避免久坐、熬夜、劳累、长时间骑车或开车，避免过度手淫，房事要有规律。