了解到这些多是由于内分泌，紊乱，失调引起的，平时一定要注意调理身体，饮食要合理健康，不吃辛辣油腻的食物，晚上不熬夜，保证充足睡眠，提高免疫力，另外一定要注意，脸部清洁，要到位，多补水。
排毒痤疮可以吃些助排毒的食物，例如坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助排毒。
预防痤疮方式是需要彻底的清洁皮肤才好，选择清爽的护肤品，另外要注意平时做好护理，坚持做好补水，不要熬夜，熬夜会导致内分泌的紊乱、内分泌失调、激素水平的异常也是痘痘产生的原因。
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。所以要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
用优质肥皂每天清洗患处几次，除能改善面部油性皮肤外，也有一定疗效。抗生素肥皂并没有更多的好处，有摩擦剂的肥皂容易使皮肤干燥，对皮肤有刺激性。热水敷布有助于软化粉刺，使它们更容易除去。用消毒针或山伯格（Schamberg）环形拔出器。只有在形成脓疱后，才可用消毒针刺破。根据痤疮的严重程度采取其他治疗。
