失眠脸上长斑的情况，可以初步考虑为生活紧张、作息无规律所导致的。因此，如果当前患者需要考虑的是先到医院内分泌科做进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性。
脸上很多斑主要是采取保养的方法。平常多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃鱼虾辛辣等刺激性的食物，不要阳光暴晒，可以外用维生素e或者是口服维生素e都有美容祛斑的作用，可以去美容院或者是皮肤科用激光一次性处理，而且不会复发。也没有任何的疤痕。
通常情况下，脸上长了很多斑可以通过药物治疗、二氧化碳激光等方式来改善。
脸上长了很多斑的患者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。还可以采用二氧化碳激光，主要是利用二氧化碳激光的光热效应，使其直接作用于真皮层，破坏皮下的组织和色素沉积，从而达到去斑的效果。
在治疗期间患者需要注意保持清淡饮食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体的恢复。
面部出现长斑的症状，可能和产后内分泌失调有关系，如果不注意平时的防晒，也有可能会引起长斑的症状，长斑时要注意好面部的卫生，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
脸上长了很多斑通常可以局部涂抹药物进行改善，并且也可以通过蓝光宝石或者红宝石激光的方法进行治疗。
目前很多的药物都有能够起到淡斑的作用，有助于改善脸上长斑的现象，如果使用后治疗的效果不佳，也可以到当地正规的医院通过蓝光宝石或者红宝石的方法进行治疗，能够起到祛除斑块的作用。
在日常生活中一定要做好面部的护理工作，尽量避免使用劣质的护肤。
祛斑通常可以选择激光的方式去除，能够使皮肤恢复到理想状态。色斑有可能是内分泌失调的原因，也有可能是不注意面部保养造成的，比如经常风吹日晒，但也不排除是遗传因素引起的。一般可以选择激光的方式去除，能够击碎黑色素颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有助于去除面部色斑，提升面部整体美观。日常生活中还应做好防晒工作，出门可以打遮阳伞或者佩戴口罩，尽量不要长时间暴晒。
