脸上长了一粒一粒的小痘痘是脂肪粒。和平时的生活习惯、护肤品有关系，可能是护肤品营养过剩、不吸收造成的症状，平时要注意脸部的清洁和卫生，平时饮食清淡，营养均衡，少吃辛辣刺激性食物，保证睡眠质量不要熬夜。
肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显。近段时间要多喝水，不要喝酒，少吃辛辣刺激的食物，勤洗脸，别用油质化妆品，看看效果怎么样。
应该并不是过敏引起的。多考虑是皮脂腺分泌旺盛所致。平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻饮食；避免吸烟饮酒；注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的补充维生素微量元素。局部可以涂抹针对性药物软膏。按时休息，不要熬夜。
与青春期年龄有关，这个年龄段，性激素分泌增多，皮脂腺分泌旺盛，排出不畅就会比较容易感染，过去这个年龄段就会慢慢减轻，可以服用中药治疗，一般根据枇杷清肺饮加减治疗。找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，合理科学饮食，补充维生素和微量元素，不要吃辛辣鱼腥的食物。
现在，如果脸上有很多小丘疹，那可能是由于感冒或一些炎症感染。此时，应注意不要吃太多油腻的食物或太多辛辣的食物，也有必要尽可能选择一点中药等药物进行调理，应该多运动，调节内分泌。
脸上长痘痘首先要注意养成健康的生活习惯，按时睡觉，作息规律，不要熬夜，不要饮酒及辛辣刺激性食物。做到这几点，大部分痘痘就能消退。如果痘痘数量较多，还可以采用一些药物治疗。此外洁面也很关键。可以选用一些带有磨砂作用的洗面奶，将毛囊口里的污垢清洗干净，这样可以减轻症状。