年轻人脱发比较严重，可能是和脂溢性脱发和遗传基因有关，也可能和工作压力，生活作息时间不规律有关。长期吃黑芝麻糊会有改善，多吃黑豆和黑木耳，配合用何首乌菟丝子枸杞子熟地当归大枣煲汤喝，不要吃油腻辛辣食物，用生姜煮水洗头。
年轻人脱发多半由于体内肾精不足导致，尤其是对于一些手淫过度的人，其更容易出现肾精不足，故有手淫习惯者，应尽早戒除，可以通过中药补益肾精，并且需要在平时多加锻炼。
严重脱发与多种原因有关，常见的，比如工作或学习压力比较大、营养不良、熬夜等原因均可以引起，建议改变一下生活方式，多注意饮食，吃一些含蛋白质、铁元素丰富的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、黑芝麻、红豆、薏米、鸭肉、黑豆、核桃等食物，不要熬夜，多注意休息。
脱发是一个比较常见的现象，可以发生在各个年龄段。在青少年时候出现脱发，很多和情绪、压力、熬夜或者受到惊吓等这些因素有关。因为这个年龄段学生或者是一些青年，情绪可能容易出现紧张、压力大，或者有一些人看了恐怖片出现半夜做梦惊醒等，受这些的刺激而出现脱发。
年轻人脱发的病因有很多种，大致可以分为斑秃、雄激素性的脱发、女性弥漫性脱发、脂溢性脱发、药物引起的生长期脱发，还有特殊的原因，如高热、营养不良、贫血等引起的休止期脱发。再比如瘢痕性脱发，瘢痕性脱发的原因有很多，像物理或化学性损伤而引起的头皮的瘢痕，导致的瘢痕性脱发。
严重脱发可能是因为先天因素、营养不良或肝肾不足引起的。
严重脱发很可能是由于先天因素造成的，先天性脱发是由于发育缺陷，头发完全缺失或稀疏，常见的脱发是头发薄或头发正常，脱发后头发不能再生。营养不良也是造成大量头发脱落的重要原因，头发是营养不良的直接表达方式，血热毒素被阻断，不能输送营养到头部，就会造成严重的脱发。
从中医角度来说，脱发可能是由于肝肾不足导致的，脱发的根源在肾，以中医“由内而外，调养防治”的辨证体系作为指导，可以吃一些补肝益肾、乌发生发的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，其功效为养血祛风、益肾填精，对于脱发严重有对症治疗的效果，可以由内滋补肾脏、祛风以达到防治大量脱发的效果。另外日常生活中注意均衡饮食，改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。
