皮肤出现疙瘩可能跟经常摩擦、局部潮湿等原因导致囊肿或者炎症感染，需要保持局部卫生清洁。要去正规的医院检查看看，明确病因后在专业医生的指导下正确使用药物。注意护理的，保持干燥吧，食物方面要清淡。
腿上如果长肉疙瘩，很有可能是皮脂腺囊肿，皮脂腺囊肿是因为皮脂腺堵塞引起的，应该及时到医院进行检查，通过咨询医生来解决皮脂腺囊肿问题，可以进行手术切除，平时不要吃太多辛辣刺激性的食物，注意皮肤的清洁和干燥，饮食应该相对清淡一些，可以吃新鲜的水果和蔬菜。
需要做大腿内侧小肿物的彩色超声探查，通过探查就能够发现病变的特征。出现长小肉疙瘩的现象，一定要到医院进行详细的检查，找到真正的病因，针对其中的病因采取有效的治疗方案。
脚上长肉疙瘩一般可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。
1、药物治疗：当发现脚上长肉疙瘩后，患者应及时就医检查，以明确病因，并在医生的指导下对症治疗。通常脚上长肉疙瘩与鸡眼、寻常疣等疾病有关，患者可以遵医嘱使用鸡眼膏或是水杨酸软膏进行治疗。
2、物理治疗：物理治疗方法一般包括激光治疗、冷冻治疗等方法。激光治疗是利用激光高热，将增生组织灼烧，以达到治疗效果。冷冻治疗是利用液氮的低温，将增生组织冻死，并使其脱落，来达到治疗目的。
脸上长了肉疙瘩首先需要去医院检查，才能确诊病因，考虑是毛囊炎，治疗上可以激光或者液氮治疗，平时的时候也要注意多休息，不要熬夜，饮食上注意多吃维生素的，不要吃刺激性的食物，也要做好皮肤的清洁工作。