平时要注意休息。另外还有就是与湿气过重有一定的关键不要熬夜。多吃水果和蔬菜，洗头时选用很温和的洗发水，不要天天洗头，两到三天洗一次就可以了。吹风机的空气不要吹到头皮上，尽量对着头发吹。
18岁的小孩反复觉得头皮发痒，有两种可能性较大，第一是头皮有真菌感染，这种现象可以口服药物，再用外用药进行涂抹，疗效较好，另一种可能性是过敏，如果是过敏的话，应该口服抗过敏药物。
主要考虑是头皮真菌感染导致的，也有一些因为脂溢性皮炎，少数可能出现局部毛囊炎，是去医院皮肤科去看一下，遵循医嘱进行相对应的治疗，注意勤洗头，注意清洁，饮食方面要以清淡为主。
应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾、海鲜、牛羊肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水，一方面是由于皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。注意头皮的卫生，不要洗的过勤，可以用一些有去油作用的洗发产品，不要再用指甲碰头皮，经过一段时间的调理就会好的。
可以在洗发之前，可以先把头发理顺，然后抓住发尾，不停的抖落头屑，或者先用手指按摩揉搓头皮，再抖落头屑，直到不能再抖落出大量的头屑为止，再进行洗发，洗的时候，不要用指甲扣头皮，应该用指肚打圈式的按摩头皮，还有，洗完之后，多用清水浸一下头发，带走剩余的头屑。
一般情况下，头上头皮屑特别多可以通过药物治疗、生活管理等方式加以改善。具体内容如下：
1.药物治疗：头上头皮屑特别多可能与真菌感染有关，患者可以在医生的指导下使用灰黄霉素片、盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。
2.生活管理：头上头皮屑特别多可能与内分泌失调有关，患者需加强生活管理，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，合理调节不良情绪，保持心态平和。
