头发比较油的现象，也是您是油性发质的，一般二天洗一次会好一些的，用控油的洗发水好一些的。平时饮食方面也要注意一些的，食物要清淡的，多喝水，再一个刺激的食物和油腻的食物要少吃一些，再观察几天。
头发总是油可能是缺乏必需营养物质的问题引起的，以后尽量注意好卫生干净，需要多清洗头发，同时需要注意添加营养，注意选择合适的洗发水，以后饮食方面尽量清淡为主，不要使用油腻的食物。
头发老是出油，可能是由于皮脂分泌过多而导致的。也有可能是因为内分泌失调而导致的，平时可以适当的运动来提高自身的免疫力，每周洗两到三次头发，在洗头发的时候尽量用温水洗头，不要过度的抓挠头发。
头发总是很油，这与个体差异有关，也可能是某些疾病引起的，如脂溢性皮炎，需要去医院皮肤科，明确诊断，积极配合治疗。可以先通过饮食控制，如不吃辛辣刺激性食物，勤洗头，多吃水果蔬菜，注意休息，保证睡眠。
头发很油有可能是由于生活作息不太规律等原因导致的，雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多或者是由于有一定程度上的熬夜等情况导致的表现，最近如果头发油的特别厉害饮食上注意不要吃太多油腻的，也不要吃太多辛辣的食物。做到勤洗头，不要淋雨。
通常内分泌失调、脂溢性皮炎等因素可能导致总是掉头发，具体内容如下：
1、内分泌失调：长期熬夜、精神焦虑等因素都可能引起内分泌失调，容易使患者出现皮肤粗糙、脱发、痤疮等症状，所以总是掉头发可能和内分泌失调相关，建议患者平时注意养成良好的生活习惯，保持心情放松。
2、脂溢性皮炎：皮脂水平异常、糠秕孢子菌感染等情况都可能引发脂溢性皮炎，该疾病出现在头皮，便可能表现为瘙痒、脱屑、脱发等，所以总是掉头发可能是脂溢性皮炎引起的，患者可在医生指导下使用泼尼松龙片、酮康唑乳膏等药物治疗。