一晒长白斑，应该口服一些或者是多吃些提高免疫力的药或者是食物，来增强皮肤的新陈代谢。饮食多要清淡，不要刺激和辛辣，如果一段时间没有缓解，那么要及时就诊。平时要加强锻炼。
包皮处出现了白斑，可外涂软膏类药物治疗。也不排除是白癜风疾病造成的，或局部炎症刺激皮肤引起的白斑。平时需要注意卫生，如有炎症需对症治疗才行。经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮内清洁和干燥。
一般情况下，身上长白斑的原因很多，需要对症治疗，具体内容如下：
首先要去正规的皮肤科医院做长白斑的诊断，主要是因为色素脱失导致的，比如白癜风、花斑癣、无色素痣、白化病、白色糠疹等。日常生活中要注意保护自己的肌肤，防止外伤、摩擦、剧烈的阳光照射，在户外活动的时候要注意防晒，在局部涂抹防晒霜。日常生活中要注意饮食方面的平衡，多食用含有丰富的黑色素和络氨酸的食物。
如果出现嘴唇有白斑，这个很有可能是属于白癜风早期的症状，主要是平常要避免皮肤暴晒，尽量不要吃太多富含维生素C的食物，以免病情加重，如果继续扩散一般白癜风比较局限，可以使用手术切除，对皮损较为局限、面积较小，且经其他治疗无效。颜色为瓷白不能再有恢复的可能者，出于美观可选择美容切除手术。
说的情况属于口腔黏膜白斑，这种疾病属于癌前病变，需要定期观察，如果发现有增长变大的情况，需要及时的手术，平时要清淡饮食，少吃油腻食物，尽量不要长时间嚼槟榔，要多吃点绿色新鲜蔬菜，水果，要戒烟酒，应该就能够改善症状，避免加重。