少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。白癜风病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。
患了白癜风以后，白菜或者红萝卜，还有韭菜这类食物都可以吃。现在很多患者忌讳西红柿，因为其含维生素C比较多，在不同的渠道听到这种消息：维生素C有增白作用，所以不能吃西红柿，其实西红柿也是可以吃的。不管是什么蔬菜都可以吃，适量吃即可，不需要刻意地忌口。
儿童白癜风者可以多吃富含酪氨酸酶食物，应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。尽量少吃富含维生素C的食物，比如青椒、西红柿、橘子、柚子、猕猴桃等，因为维生素C可以阻碍黑色素的合成。
平时要多吃含有黑色素的食物，比如多吃黑米黑芝麻一类的，要少吃含有维生素一类的食物，尤其不要吃维生素一类的药物，要吃动物的内脏豆制品，还有就是，花生核桃类的食物是可以有利于白斑恢复的。避免阳光直接照射，白斑部位。
白癜风病人可以多吃一些富含酪氨酸和酮、锌、铁类等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜及茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜和豆制品。出现白癜风以后需要忌口，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒等。
可以多吃瘦肉，鸡肉和牛肉等，但是我们不能够吃鱼肉，虾，螃蟹等发物。可以多喝一些清淡的叶绿茶。多吃点黑色的食物，例如紫菜还有黑木耳、黑芝麻、黑豆等。也是有助于病情的恢复的。