指甲扁平有竖纹大多是因为缺钙所引起的，平时多补充一些营养钙质，可以选择多喝一些葡萄糖酸钙来增强钙的补充，在饮食方面可以多吃一些含钙量相对较高的食物，也可以多吃一些海产品，例如海带、紫菜、虾等。另外可以多晒太阳，可以帮助钙的吸收。
手指甲扁平，无血色，不光滑的原因很多，一是贫血营养不良所致的，二是缺钙缺锌的症状，三是内分泌失调，植物神经功能紊乱所致的症状，症状严重者，去医院检查一下电解质，血常规，血压，血糖，血脂，激素六项，心电图，肝功能，肾功能看看，根据检查结果对症治疗。
指导意见：你好，据你所述，有可能是指甲营养不良，可化验血常规微量元素，看是否缺锌，缺钙缺铁，根据情况酌情治疗，多吃含有钙质的东西骨头牛奶瘦肉鸡蛋补充营养会慢慢恢复。
问题分析：您这是竖沟状指甲的表现，说明您身体存在缺乏维生素的情况。
意见建议：最好是先做个检查确诊一下。如果不方便去医院的话，您可以自己买点维生素A、C来服用，平时饮食上多吃点蛋类、奶类、豆类食物，也是有恢复效果的。只要自己多注意保养，您的症状会慢慢变好的。
指导意见：你指甲扁平且短小，排除啃指甲及天生杵状指等因素，或是有甲沟炎，最好尽早就医确诊并治疗，甲沟炎并不难治，但拖延下去会影响指甲生长，进而破坏手指外形，严重的还会感染灰指甲等其他疾病。
指导意见：10岁孩子指甲扁平建议你抽空到当地医院专科医师详细检查后再治疗一下比较好些。
