肾虚可以引起白发，白发原因与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有很大的关系，先天性的是有遗传因素跟肾脏是没有关系的。平常不要处于精神紧张的状态，适度减压，多吃一些黑色的食物比如海带，黑芝麻等。
肾虚是中医的说法，与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有很大的关系，肾虚是会导致长白头发。患者可以服用相关药物丹、相关药物进行调理，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物，不要吸烟与喝酒。
肾虚白头发可以吃一些补肾的药，可以通过中医来调理身体，肾虚白头发治疗期间，可以吃一些补肾的食物，平时要多注意休息，不要熬夜，不吸烟，不喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强体质。
对于病人所说的，有可能和病人个人体质，平时工作生活过于紧张，休息不好等原因有关系，按照中医来说有可能属于血虚肾虚的表现。另外现在也不排除有遗传因素的可能性。可以适当的多吃一些黑芝麻，黑豆等一类的食物。
肾虚和白发大多与长期疾病、身体缺陷或过度劳累、精神压力、过度思考等因素有关。临床上常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、白发苍苍、失眠多梦、口干咽燥、五心烦发热、月经不调等症状，可用汤加药、滋阴补肾治疗。通常患者可以多吃山药、黑芝麻、黑木耳和其食物。熬夜，戒烟戒酒，少吃辛辣食物，祝越长越帅。
