防止脱发可以服用罗内酯或者是涂抹米诺地尔，都具有一定的防脱发效果。脱发一般是由于精神压力过大或者是内分泌失调的原因引起的。可以通过口服或者是涂抹药物进行改善，如果脱发情况比较严重的话，也可以采取毛发移植的方式，通过提取后枕部位的毛囊，移植到脱发的部位，达到生发的目的。
防止脱发就要注意平时保持头皮头发干净。要养护头发，不可以，烫、染，拉直，等去伤害头发。可以多吃一些，补养的食物，比如核桃，黑芝麻，杏仁，等营养的东西，来保持头发有足够的营养。
脱发平时要注意避免精神紧张保证充分睡眠，多吃蛋白质高的食物?C肉牛奶花生豆制品，多补充维生素比如蔬菜水果，避免甜食不喝浓茶咖啡，洗发可以5天左右一次，平时可以多按摩头皮可以促进局部供血。
防止脱发的食材主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
脱发的病因如果是青壮年的话多于激素性或脂溢性脱发为主，如果是女性或者体质虚弱者、大病或失血后多属于气血两虚，所以治疗上需要结合病因进行治疗，注意补充营养，补充维生素和微量元素类，药物上可以采取中医辨证后治疗，多吃补血补肾类食物，如黑芝麻、黑豆。平时注意饮食，营养丰富，避免过度思虑。
有的脱发是因为营养缺乏造成的，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
