出现色斑考虑是由于长期的劳累或者是饮食结构不良导致了症状。平时注意休息，避免劳累，清淡饮食为主，可以到医院通过激光来进行治疗的，在平时的生活中一定要清淡饮食为主，避免刺激性食物的摄入。
指导意见：你好，生育后会因为内分泌紊乱以及气血失调导致色斑的出现，可以通过中药调理，有效地改善这个问题，从而恢复以前的肌肤 初步建议，维生素C毫无任何治疗价值，一般都是使用维生素E。可以考虑口服红花逍遥胶囊治疗，禁食辛辣油腻生冷，多喝白开水，保证情绪稳定，希望身体健康。
病情分析： 你好!患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
指导意见：你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
意见建议：你好，维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。 维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。 全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。
