背部的大部分痘是毛囊炎，这可能是由于最近对清洁缺乏注意，导致毛孔堵塞，从而引起炎症感染。过敏的可能性相对较低，应该去医院看看。有些抗炎药可以外用治疗。按照医生的建议服用特定的药物。平时，不要总是用手抓，注意清洁。
身体湿气太重的原因主要有以下几种:避免潮湿的环境，不要直接睡在地板，减少阴雨天气的外出，不要穿潮湿的衣服。注意饮食的清淡，避免肥甘厚味，不容易消化的食物，这样会造成肠胃炎。注意少吃甜食，甜食可以让身体产生过氧化物，加重炎症的反应。经常喝薏米粥，也可以有助于去除人体的湿气，加入红豆，还可以利尿除湿。
对于背上长痘痘问题，很可能是由于身体皮肤油脂分泌过旺而导致的毛囊堵塞，从而引发的皮肤炎症问题，身上起痘痘和身体的湿气是有一定的关系的，在平时一定要注意个人的清洁卫生习惯，保持干燥卫生，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。湿气重的表现一般是乏力，食欲不振，大便溏稀，舌苔发白，肥胖，痰多，胸闷，咳嗽，头发油腻，身体疲惫，男性阴囊潮湿，阴囊湿疹。女性，白带异味，有异常瘙痒等。平时可以吃去湿的食物进行调理如:红豆，赤小豆，薏米，芡实，苦瓜，独脚金，鸡骨草，冬瓜等。也可以口服药物祛湿。
背后长了很多小红疙瘩伴随瘙痒也有可能与湿气太重引起的小红疙瘩有关系的，多是由于皮脂腺分泌旺盛引起的局部症状。期间注意多吃蔬菜水果和多喝水避免吃辛辣刺激容易上火的食物很快就会好转的。
后背长了许多类似于粉刺的痘痘，不一定是湿气重，可能是卫生工作没有做到位的原因。如果背部的痘痘比较多，可以考虑通过激光祛痘的方式来进行治疗，能够善于皮肤表面的创伤比较干净，并且还可以减少皮肤表面油脂分泌，也有利于疏通被油脂堵塞的毛孔，从而达到治疗的效果。
