湿毛巾首先需要敷在病人的额头上面，每半个小时可以更换一次，退烧效果是比较好的。退烧期间别穿太厚的衣服。当出现发烧的时候需要避免穿太紧太厚的衣服，以免身体散热差。通过身体皮肤散热也可以起到物理退烧的效果。
平时发烧的过程中，如果要采取毛巾降温，还应该注意用热毛巾擦拭腋窝和额头，也可以适当的擦一下身体，其他部位这样都可以帮助更好的降温，这个阶段应该注意用60度的热毛巾，也可以敷在额头。
应当对医用酒精进行稀释，因为酒精浓度太高不但刺激皮肤，还会吸收表皮水分，水温太高影响退烧效果，水温太低刺激皮肤。擦拭时需用吸水性较好且柔软的纱布、小毛巾等蘸湿擦拭，延额头、颈部向下依次擦拭，力量要适中，另外注意眼睛、口唇、肚脐、生殖器等敏感部位不宜擦拭。
以温水擦拭或者温水浴为主，不主张加酒精。因为婴儿皮肤容易吸收，酒精也容易引起中毒。还有退热贴，退热贴主要是高分子凝胶，通过气化将身体的热能带走，起到降温的作用。也可以准备点冰块、冰枕，将其敷于额部、枕部，身体其它部位尽量少接触冰块，因为冰凉对身体会产生刺激。
用冷毛巾敷在额头毛巾变热后，再用冷水及时重新敷用，也可用冷水袋或冰袋敷。用温水洗澡，如果发烧时状态良好，可以通过温水洗澡来帮助降温。水温要注意调节在27-37摄氏度，因为水温过高会引起全身血管扩张，增加耗氧容易导致缺氧。水温太低，则可能因为受凉而加重病情。
婴幼儿的物理退热方法，可以采用下面的手段：
首先，可以给儿童用退热贴的方法进行降温，如果儿童的体温温度不很高，腋下39℃以下，可以应用贴退热贴的方法改善，退热贴常常贴在儿童的额头以及后背的大椎穴上。
其次，可以给儿童应用洗温水澡的方法进行降温，水温大多数可以维持在42℃左右，可以重点用毛巾擦拭儿童的腋下、腹股沟等部位，因为这些部位有大血管的循行，从而能够经过血液的循环将热量有效的散发出来，可以通过水分的蒸发来有效的降低体温。
