你这是缺钙和没有休息好的表现，还有平时压力大，精神高度紧张，缺少维生素都会导致。平时保证充足的睡眠和休息，加强营养，多吃一些含钙高的食物。如牛奶，豆浆，排骨汤，骨头汤等，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
指甲上的黑纹叫做纵向黑甲。如果患者本身并没有觉得有身体不适和其他不正常症状，不用太担心。这种疾病呈一条纵行色素带，纵向黑甲的宽度不一，色素均匀，边缘整齐，常位于甲正中稍偏向一侧，仔细检查甲小皮处组织仍正常，患者无任何自觉症状。对本病可定期观察，试服用维生素C。
大拇指上的竖纹还是比较常见的，主要原因是由于不注意劳逸结合，休息不好引起的，还有些是由于体内缺乏微量元素，如果发现指甲盖处苍白，无血色的话，也考虑是由贫血引起。需要劳逸结合，注意休息，补充维生素。
考虑是微量元素缺乏或者甲痣，需要检查一下，有没有贫血，或者有没有缺乏维生素以及矿物质的情况，这种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素的不足，注意日常不要偏食，补充钙剂。
如果黑色竖条比较规则，宽度及颜色均比较均匀一致，考虑是甲母痣，这种无需治疗，观察即可。若外观发生变化，宽度及颜色逐渐不均匀，边界不规则，甲廓皮肤也呈现了黑色，要警惕甲的黑素瘤，及早手术活检行组织病理学检查。此外，甲黑色竖条逐渐弥漫全甲，颜色成青灰色，有可能是某种重金属或药物沉积所致，同时查看皮肤、牙龈等部位是否也有色素沉积。
如果黑色竖条比较规则，宽度及颜色均比较均匀一致，考虑是甲母痣，这无需治疗，观察即可。若外观发生变化，宽度及颜色逐渐不均匀，边界不规则，甲廓皮肤也呈现了黑色，要警惕甲的黑素瘤，及早手术活检行组织病理学检查。
